時間を見つけてちょこちょこ見ています。
「健康」で検索して出てきた映画で、
興味深いものがいくつか。
一つは「ヒーリング～心の旅」。
こちらは、
「心と感情を通して生まれる、思いがけない癒しの力。
信仰療法士、医師、そして慢性病やガンと闘う人々の
証言を交えながら、人体に秘められた大きな可能性を探る」
というもの。
「心と感情が体に大きく影響する」
「体には回復のすごい可能性がある」
というのが分かりますよ。
「恐怖と不安」というのは、ものすごく体を傷つけ、
「感謝や愛」は体を癒す力があるようです。
「感情、心をどう保つか」の大切さを
しみじみ実感しました。
もう一つは「フォークスオーバーナイブズ」。
科学者と外科医の二人の博士が、
「肉」「乳製品」が病気の原因となることに気づき・・・
というドキュメンタリー。
食事を菜食に変えたことで、
毎日の薬や注射が要らなくなった人を見ると、
「やっぱり、食だ～～」
と思います（笑）。
さらに、「あまくない砂糖の話」。
これは、砂糖を摂らない食生活をしていた映画監督が、
オーストラリア人は1日スプーン40杯の
砂糖を摂っていると知り、
自ら60日間摂るようにしてみたら・・・
という、体を張ったドキュメンタリー。
スプーン40杯といっても、
甘いお菓子やジャンクフードを
摂るわけではありません。
シリアルやヨーグルト、フルーツジュース、
スムージーといったヘルシーな食品でも、
40杯分は軽く行けてしまうんですね！
（果糖も砂糖としてカウント）
すると・・・
脂肪がつくのは当然ですが、
肝機能や心臓、血管がみるみる悪くなっていくのです。
さらに糖分を摂ったらハイになり（シュガー・ハイ）、
その後気分が下がり、また甘いものが欲しくなる・・・
という中毒症状も現れます。
ネズミの実験では、砂糖とコカインでは、
砂糖のほうが中毒性が高かったとか！
こうした中毒性、体への影響がありつつも、
最大の清涼飲料水メーカーのあるアメリカでは、
企業と国との結びつきによって、
「自己責任」ということで特に規制はない・・・
というところまで取材されています。
そして砂糖漬けになった監督はどうなったかというと・・・
やっぱり砂糖断ちはかなり大変だったようですが、
砂糖をやめ、食生活を戻して2カ月で、
体調も体重も元に戻ったそうです。
ううむ、やっぱり食べるものの影響は大きいですね！
こういった映画を見ると、
「甘いものやクリームたっぷりのものを食べちゃおっかな～♪」
という気持ちにブレーキをかけてくれるんですよね（笑）。
日本人は、欧米人ほどは肉も甘いものも食べません。
それに、体に不調がなければ、
それほどストイックな食生活をしなくても
ほどほどであればよいと思います。
でも、「食べたもので体はできている」。
甘いものには中毒性があることを知って、
「本当に食べたい」のではなく、
「なんとなく習慣で食べてしまう」というのであれば、
気を付けることも大切です！
それにしても、英語の映画をいくつも見ていると、
英語のヒアリングがちょっと良くなったような？（笑）
そんな効果も期待しながら、
「隙間時間の映画」を続けています＾＾
