「せっかく目黒に来たからなぁ」と思って前を見ると、
東京都庭園美術館への指示標識が。
そんなとき、「歩くの面倒くさいし」と思ってやめてしまうか。
それとも「これも何かのお知らせか」と行ってみるか。
私は「行ってみる派」です＾＾
うららかな陽気にも背中を押され、
初めて訪れた庭園は・・・
素敵でした！
旧朝香宮邸の広々としたお庭には、
日本庭園や、ワシントン桜のある西洋庭園、
そして芝庭。
大きな木もあって、都心なのにそれを忘れさせる空間です（*＾-＾*）
気分のいいところですね～＾＾
花も咲き始めていました。
初めての場所を、目で楽しみ、
空気を味わい、鳥の声に耳を澄まし、
木に触れ・・・
五感を使って感じること。
それはまさに「今ここ」ですね＾＾
「今」に意識を置かないマインドレスでなく、
「今」を味わう、マインドフル。
ただ見て歩くだけよりも、
何倍も楽しめました！
目黒でのランチは、
「ヘブン（天国）」という名に惹かれて、
「ハングリーヘブン」のハンバーガーを。
極限まで口を開けてかぶりつきました！（笑）
「かぶりつく」というのも、
日ごろなかなかしないので、
ちょっとアトラクション気分。
そう思うとまた、食事をするのも楽しくなります＾＾
「今ここ」をマインドフルであること。
すごくいいですね！
来週の30日は、藤原由紀子さんがゲストの
「東京プリンセスアカデミー」。
心の使い方が上手になる、
「マインドフルネス瞑想」について
教えていただけますよ～～～～＾＾
毎日の質をもっと素敵にしていきたい方、
ぜひ聞きにいらしてくださいね＾＾
●東京プリンセスアカデミー スペシャルイベント
＜「今ここ」に意識をおくことで、
ストレスフリーとアンチエイジングを手に入れる
幸せプリンセスになる！＞●
【日時】2019年3月30日（土）10:30～13:00（開場10:15）
【場所】
「貸会議室プラザ 八重洲北口」3階－8号室
【参加費】
●5,000円
●プリンセス会員 4,000円
●ランチ交流会 2,000円
由紀子さんからのメッセージと詳細はこちらお申し込みフォームはこちら