それは、「自分を大事にする」ということ。
自分のネガティブな思いも拒否しないで、
「それでいい」と受け入れること。
「やりたい」と思ったことは、
アタマがさまざまな理由をつけて止めようとしても、
「自分のハートが求めること」なら、やること。
どう思われても、
「自分らしく」あること。
そのことを、物語形式で、
レッスンをしながら自分のものとできる本と、
昨年末に出会いました。
それは、葵井美香子さんの
『あなたに奇跡と幸運があふれだす「ゆるふわ」の魔法』
◆今の自分を受け入れる
◆幸せをキャッチできる心と体になる
◆自分を優しく癒す
◆自分らしい人生を生きる・・・
物語形式なので、より分かりやすく、
たくさんのステキなエッセンスがご紹介されています。
私もたくさんのことに「そうそう！」と共感し、
たくさんのことを「これはいい！」と学ばせていただきました。
その一つが、「比較しても大丈夫」ということ。
心の学びをしていると、
「比較はしない方がいい」と、よく目にすることでしょう。
でもついつい、自分より優れていたり、
うまくいっている人を見ると、
比べてしまってしょげてしまうし、
それだけでなくて
「比べちゃいけないのに比べて、やっぱり私ってダメ」と
ダブルでしょげてしまったりもするんですよねｆ＾＾；。
でもこの本では、
「比較するのが、地球では普通。だから比較してもいい」と
比較してもＯＫなのです。
これで一つしょげるのが減りますよね(^_-)-☆
そしてやるといいのが、
「比較して自分のほうが優れているとしたら、
どんないいことがあるの？」と問いかけること。
比べてみて、
「仕事ができるほうがいい！」と思っていたとしたら、
それでどんないいことがあるか
見つめてみると・・・。
「人から認められる」という思いが
あることに気づくとします。
そうしたら、
「もっと認められるようにしなきゃ！」
とガンバるのではなく・・・。
「ゆるふわ」の場合は、
「『ああ、自分は認められたかったんだ』と、
自分の気持ちに気づくだけでＯＫ」
なんですね。
ああ、自分はそういう気持ちがあるんだと。
他にも、
「もっとモテたい！」という気持ちを見つけたとしても、
「はしたいない（>_<）」と打ち消すのではなく、
「そっかぁ～(///∇///)」と気づく。
否定するのでなく、自分の気持ちを受け入れること。
それがまず、自分を「ゆるふわ」の魔法にかける
スタートなんですよね。
自己啓発の本をたくさん読めば読むほど
「こうしたほうがいい」という知識が豊富になります。
でも、そうだからこそ、
それに添わないことをすると自分を責めてしまって、
自分のエネルギーを下げてしまい、
良いものを引き寄せられなくなってしまうことがあります。
それはとてももったいないこと。
「こうしなくちゃ」「こうじゃダメ」から解き放たれて、
自分のすべてを受け入れて、
そして自分を大切にしていって、
エネルギーを上げていった方が、いい引き寄せができます。
「自分を世界一幸せにする＝せかしあ」なことも、
五感レベルで喜ばせる具体的な方法も書いてあって、
とても参考になりますよ。
ゆるゆる、ふわふわ、ゴキゲンでいながら、
いつの間にか幸運に囲まれている・・・。
そういう魔法にかかりたい方、
たくさんのヒントがご紹介されているこちらの本、
ぜひ読んでみてくださいね。
一緒に『世界で一番幸せになれるプリンセス･ブック』を
読むこともオススメです(^_-)-☆
「正しいほうから、楽しいほうへ｣
「力が入るほうから、ホッとするほうへ」
私も「ゆるゆる」という言葉、大好きです（*＾-＾*）
ゆるゆるすること、楽しむことは罪悪ではなく、
自分をより、いい流れに乗せ、
そして周りの人も幸せにすること。
気張るのでなく、気持ちよく、幸せに向かっていきましょう！
