はじめての統合ワークを受けて、改めて身体に触れること。 身体がゆるむことの大切さを実感し
固まってるな、と感じるたびに自分が習得した限りのワークをした1週間。
(書き始めてから投稿までの時間がかかっていた為、誤差がある)
身体の成長でいえばやっぱり足プロの効果が今のところ一番感じてるけど
(・立ちやすい・疲れにくくなった・歩く時の感覚が軽くなった。変わった。etc)
どちらかと言うと心の変化の方が大きい気がしていて。
なんというかこれまでは、身体がツラいなーと感じていてもそこまでワークをしようとは思えず、ゲームに逃げていたんだけど。
真剣にやろう！と決めたのも手伝っているのか、
自然と「ゲームじゃなくてケアしてあげよ。」と思えていて
おかげで身体に触れる頻度もかなり上がっているのが自分的には一番の進歩だと思ってます(^^)
あ、あとはやらなくちゃ！じゃなくて「気持ちいいから、ほぐれるからやりたい」になっているのも大きい！
なかなかいい循環が起きてます♪
この調子で統合しまくるぞー♪
おわり