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小さなおうちサロンaromalea-アロマレア
セラピストの川愛さや香です
ご訪問ありがとうございます♡

二十四節気の第22節目 冬至（とうじ）

一年で最も昼が短く 夜が長い頃

寒さを乗りきるために栄養価の高い

かぼちゃを食べて 柚子湯に浸か

無病息災を願う習慣があります

普段はシャワー浴の方も今日はゆっくり

お風呂に浸かって身体を温めてね

冬至は12月22日～1月4日までの頃

冬至を境に日照時間が延びていきますよ

陰の気が極まって 陽の気に向かう

折り返し地点となります

『一陽来復（いちようらいふく）』

という考え方があり衰運を改めて

幸運へと向かう御祓(みそぎ)という意味

新しい春までに変えたいこと 叶えたいこと

それに向けてやらなければならいないこと

見直しと行動が求められる時期ですね

健康と来福を願う縁起物の柚子を

お風呂に入れて浸かることで邪気を祓います

柚子の香りにはリラックス 効果もあります

そして『かぼちゃ』

熱帯モンスーン気候に属する暖かな

カンボジアを経て日本に渡ってきた野菜

太陽のエネルギーを

たくさん浴びて育ったかぼちゃは

消化しやすいでんぷんが多くビタミン

ミネラルやカルシウムまた食物繊維などが

バランスよく含まれ寒い冬に

夏のエネルギーを頂いて身体を温め元気にする

そんな願いや先人の知恵がみえますね

美味しく楽しく季節に合った過ごし方で⁡

心と身体を整えて快適に
⁡

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