自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコです
気圧のせいか、自律神経が乱れ気味な今日この頃。
眼の奥が痛くて痛くて、
スマホを見るのも辛かったので
久しぶりに目覚ましをかけずに寝ましたら・・・
10時間、寝ました！
途中で何回か眼は覚めたけれど、
ぐっすり寝た感じ＾＾
眼は覚めても、
カラダは横たわっているので
体重がいい具合に分散されて
内臓も休まったようです。
カラダの緊張が緩まったようで
眼の痛みも取れたし、
腸もリラックスしたのか快便（笑）
いやーーー、カラダが軽い！
カラダが軽いと家事もサクサクこなせて、
パソコン仕事もはかどりまするわ＾＾
季節的にも眠くなる時期ですよね。
からだ美調律のレッスンに来られる生徒さんたちも、
最近はみんな、眠いーーー、って言ってる💤
からだ美調律はカラダをゆるめるので
カラダもココロもリラックスして
みんな自然と口角が上がってにこやかに＾＾
そしてレッスン後は、
変な眠気が無くなって
スッキリしたーーー、ってよく言われます。
たぶんね、自律神経が整って
交感神経と副交感神経のバランスが良くなるんだと思う。
自律神経が乱れている人によくある症状は
- 疲れやすい、だるい
- 肩こり、腰痛、頭痛がある
- 動悸、息切れがする
- 冷えている
- のぼせ
- 立ちくらみ
- 下痢や便秘などの便通トラブル
- イライラする、怒りっぽくなった
- 不眠
- やる気がおきない
日時：2023年4月15日（土）13：00～14：30
場所：岩国市昭和町2丁目11－23 ２F
からだケアスタジオ・アテピアンタ
参加費：3,500円（税込）当日現金払い
持ち物：動きやすい服装（首周りのオイルケアをしますので襟ぐりが詰まりすぎていない服）
飲み物、ハンドタオル
＊オイルケアで使用したブレンドオイルはお持ち帰りいただけます
＜レッスン内容＞
ストレスを感じたカラダは、緊張して固くこわばってしまっています。
カラダが固くこわばったままでは、何をしてもリラックスできません。
ストレスを改善して、不調を感じないカラダになるには、まずはカラダをゆるめることが大事。
ストレスケアレッスンは、
股関節をゆるめ
骨盤と背骨を本来の位置に戻すことで
自律神経を整えていきます。
そして首周りを
自律神経を整える作用のある精油ブレンドオイルで
やさしく緩めていきます＾＾
春の気温差に負けない、
健やかなカラダつくりをしていきましょう。
皆さまのご参加、お待ちしています！
お申し込みはこちらから
https://resast.jp/events/805673
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