お水がぶ飲みの効果…？としかけ折り紙

ずぼらな私にもできることで、私にとってはメンタルや体調にも大事なことに感じています

①については、当たり前ですが生命あるものを頂いていることや生産者様、販売者様色んな方々への感謝を込めて…

「いただきます」「美味しかったご馳走様でした」

は毎食心がけて言葉にしていますが

子供達にも自然に受け継がれているみたいです

「いただきます」

「美味しかった〜ご馳走様でした」

「ありがとう〜美味しかったご馳走様でした」

3人とも毎食私に言ってくれます

私が家事してたりして、食べるときや食べ終わったタイミングにたまたまいない時も、必ずいいにきてくれます

偉いなぁ…嬉しいです

GWに実家に泊まらせてもらった時も、私の母にそれをとても褒められてました

母「毎食『美味しかった〜ご馳走様でした』って偉いよね。でも美味しくなかった時どうするの？」

母らしい…

長女「そんな時ないよ〜ばあばのお料理いっつも美味しいもん」

母「おうちで苦手なものとかあんまり好きじゃなかったなぁって時もあるでしょ？」

次女「そうゆう時は『ご馳走様でした』ってゆうよ」

母「アハハそっか」

長女「あんまりないけどね〜でも皆好きな味とかこっちのが好みだったとか感想伝えてるね」

私「そうだね、苦手だった時も皆ちゃんと伝えてくれてるよね。また同じの作っちゃったらお母さんも嫌だし助かるよ」

私「長女は『おいしかったけど私はこの味付け苦手かなぁ…』とかって伝えてくれるね」

皆まずいとかは口にしないです

私が子供の頃そんなふうにできてたかな…？

母にも褒められて改めて子供達偉いなぁと思いました

せめて私もこれからの人生はより意識して、食事のことだけでなく、ありがたさを口にだしていきたいです

1.5キロほど増量して1.5キロほど減量

まだ便秘すっきり！！とゆうほどではありませんが…

お水、おちゃがぶ飲みルールは実行していたので循環がうまくいったのかな…

長男が週末に折り紙一緒にしようと誘ってくれて

久しぶりに折り紙してました

Youtubeでしかけ折り紙を調べて、長男が選んだものをいくつか一緒に作りました

長男は折り紙すごく苦手でしたが、少しの間に上手に折れるようになっていて、きれいにできました

カラフルで素敵〜

万華鏡とゆうしかけ折り紙みたいです

簡単できれいでした