6月の半ばはトリプルネガティブの真っ只中

ここ数日、理由もなくイライラしたり、
頭がズドーンと重硬くなったりしていませんか？

例えば
・頭がズドーンと重く、ここ数日わけもなくイライラしている
・身体が重く、疲れているのに眠れない、
または寝ても疲れが取れない
 ・自信が持てず、自分に向き合うことすら億劫になっている
・理由もなく泣きたくなったり、気持ちがドンと落ちたりする
 ・喉のあたりに違和感を感じる、
もしくはエネルギーが詰まっているような感覚がある

「自分のメンタルが弱いからかな」 「もっとちゃんとしないと」

そう感じるのはあなたが誠実だからです。
 でも、ここで自分をさらに追い込む必要はありません。

あなたが今、ボロボロだと感じているのは、
あなたの心の弱さではなく、
自然現象に対する身体の正直な反応なのです。

6月中旬の
「トリプル・ネガティブ」

6月の半ば、地球からあなたに仕掛けられている
「トリプル・ネガティブ」という罠に、
身体が誠実に反応しているだけです。

春の疲れも、自律神経でした。
そして、いまも自律神経の問題ではあります。
しかし、6月中旬のこのタイミングは、
他の時期とは決定的に異なる
3つの大敵が、同時にあなたに襲いかかっています。

1. ネガティブ・プレッシャー（気圧の急降下）

春先のような「寒暖差」ではなく、今の主役は「気圧の低下」です。
 天候が崩れて大きく気圧が下がると、
体内ではアレルギーでも知られる「ヒスタミン」が分泌されます。
 この物質の働きによって血管が広がり、
あなたの脳の血管や組織は物理的にわずかに膨張します。

「頭がズドーンと重い」のは、脳の圧力の変化に対する純粋な肉体反応です。
 アレルギー体質の人は症状が誘発される可能性が高くなります。

2. ネガティブ・モイスチャー（湿度の急上昇）

気温以上に、湿度の高さが身体を直撃しています。
皮膚からの発汗による体温調節がブロックされるため、
 熱と老廃物が体内にこもり、慢性的に「重さと疲労感」を感じやすくなります。

自律神経は、このこもった熱を逃がそうと、 裏でフル稼働して、徐々に体力も落ちてきます。

3. ネガティブ・ダークネス（日照時間の急減）

5月までの強い日差しから一転し、梅雨の曇天が続くことで、
 私たちは自覚がないまま「太陽光」を失っています。

これにより、感情を安定させる
脳内物質（セロトニン）の分泌が急減します。
 わけもなく涙が出たり、急に自信がなくなったりするのは、
 脳の燃料が枯渇しているサインです。

脳が過熱し、
同時に喉が詰まる理由

この3つが同時に重なると、
自律神経の処理能力オーバーを起こします。
 脳は過熱し、その過熱を冷ますために身体は必死に働きます。
 やがて許容量を超えて——いわば、
自律神経のダムが決壊した状態に。

それによって別々の現象が同時に起きます。

脳から内臓へと繋がるエネルギーの通り道である

「喉」の周辺の筋肉が、 緊張して締まるのです。
 

医学的には「迷走神経の緊張」と説明されますが、
スピリチュアルに感じる「喉のチャクラの詰まり」

—— それは、実はこのちょうど同じ現象を、

 身体が誠実に受け取っているのです。

エネルギーを出したくても、

 出すためのエネルギーが残っていないとき、喉は固く閉ざされます。

涙が流れる理由

「わけもなく泣いた」というのは、
実はあなたの身体が自分を守ろうとしていたのです。

涙を流すことで、頭の中の熱をさます。

 そうすることで、身体は回復しようとしていました。

朝5時まで眠れなかったのに、
起きたときに気持ちがよかったのは、 その涙のおかげです。

身体は、あなたを守っているのです。

今、あなたに必要なこと

気持ちが落ち込めば、
眼の前のことを理由にして落ち込みます。
でも、それは身体の反応です。

今は、必要以上に自分に向き合う必要も、
 自信を取り戻そうとする必要もありません。

疲れている時に内省をしようとすると、
自己否定にしかならないからです。

「ああ、これは私のせいではなく、季節が仕掛けてくることなんだ」

そう感じながら、自分の状態をただ受け入れてあげてください。

そして、冷たいものを避け、喉元を温め、排出水分を多めに摂る。
 今はただ、繊細になっているあなた自身の肉体を、
最優先に休ませてあげるてください

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