大切な人を笑顔にしたかったのに
悲しませてしまったから

大切な人の悲しむ顔がとっても苦手。


笑顔にしたかったのに、空回り

大切な人が悲しむくらいなら自分が悲しい方がまし
そう思ってたけど

でも、私が悲しい顔だと大切な人も悲しい顔になっちゃた。。。




こんにちは
心屋心理カウンセラーサイトウキヌエです








『悲しい、傷ついた・・・』

そう感じた時は

昔々に負ってしまった“古い傷”がしくしくうずいただけ。

傷つけられたんじゃなくて、

うずいただけなんだよ。


「悲しませた、傷つけた・・・」これも同じ






分かっていても
痛いときもあるから、そんなときはそっと

「わたしの傷がうずいて痛いんです」って告白するように伝えたらいいね。






「痛いね。痛いよね。」

そうやって、自分をよしよししてあげよ

誰より自分が自分を分かってあげよ

悲しかった、傷ついたことを分かってあげよ


そうしたら




笑顔にしたかった大切なあの人が
悲しい顔をしたように　“あの時”　は感じてしまったけど



『本当は誰より私が悲しかったんだ』



悲しい私の顔が
その人に映ってしまっただけ。







悲しい顔が嫌なのは
「悲しい顔にさせたのはあなた」って責められてる気がするから


怒った顔が嫌なのは
「怒らせたのはあなた」って責められてる気がするから



ダメな自分がとってもとっても悲しかったんだ。








大切な人とはいつだって
笑い合いたい。


だけど、泣いたり、ケンカしたり

そしてまた　一緒にお腹を抱えて笑えるのは


大切な人とだからできること！


安心して、信頼してるからできること！




色んな顔を見せ合おう
笑って、泣いて、ケンカもしよう

そして

大好きだよって仲直り






本当はね

とっても、とってもシンプルなんだ

大好きだよ
大好きっていってよ


そんな感じ






花が・・・
ピアスが・・・
ネクタイが・・・

犬が、鳥が、蝶が、風船が・・・・


「おたがい様の　おかげ様」　そんな感じがいいんじゃない。


目くじら立てずに
今日も　ゆるゆる参りましょ～





























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