■変わっているという『普通の人間』

言えると「癒える」

こんにちは
心屋心理カウンセラーサイトウキヌエです

それは自分の気持ちを自分がちゃんと
認識して味わうってこと。

そっか・・・
頑張ったね
偉かったね
悲しかったね
辛かったねって
分かってもらいたいのって誰より自分なんだよね。

私は子供の頃
「変わってる、変わってる」って褒められていたの

両親にも親戚にも

みんな笑顔で、楽しそうで
そりゃそりゃ私も嬉しかった。

だから『変わってる』はサイコーの褒め言葉だった。

でもね
変わってる

変わってる

変わってる

変わってる
変わってる
変わってる・・・・

言われ過ぎたら「変わってる」を
『変な人』にふっと変換してしまったんだよね

私は変なのかな？

普通じゃないのかな？？

普通ってなんだろう・・・

少し悲しくなったんだ。

ーーー

母にね
「変わってる自分がイイっていつも言ってきたのに、
みんなと同じがイイっていうの？今更？」

って言われて
責められた気がしたときがあったの。

違うよ・・・
“変わってる”ってそうやって褒めてくれてたから

お母さんが「イイねっ」って言ってくれる自分がイイなって思ってただけなんだよ。

“変わってる”って言われる自分は

自分にとっては“普通”
本当は“普通”なんだよ

わざと変にした訳でもなく“普通”

『全部私にとっては普通なんじゃーーーッ！！！！』

『変わってるとか　普通とか　知らんわ！！！！』

『私は　わたし　なんじゃーーーーッ！！！！』

こんな自分でも気付かなかった気持ちが飛び出したんだよね。

独りギレ

「私はつまらない人間」だから、
みんなに埋もれないために個性的であらねばって
思っていたと思っていたけどそれも違ってた

ただ親がイイねっていう「イイね」になりたかっただけなんだよね。

ねじれた思考は謎解きゲームみたい

そして、発見できた
元々でありながら「新しい思考」が勝手に作動するには

少し反復が必要らしい。

でも謎（ねじれた思考）がとけると“自分攻め”をしなくなるんだ

できない自分も“反復練習中”そんなふうに思える。

心がとっても楽になるよ