こんにちは

蒼心堂です

 グリーフケアって知っていますか？

グリーフケアという言葉を

初めて聞く方も多いかもしれません。

グリーフとは

大切な人やものをなくした時に

悲しい、寂しい、怒りなど、

様々な感情や心や体の反応のことを言います。

このグリーフって

人だけじゃなくて、ものや環境など

いろんな喪失で起こること。

介護もその一つなんです。

介護をしているとき

イライラしてしまう

つい強く言ってしまう

一人で抱えているように感じる

そんなときってありますよね。

その奥には、疲れや不安、寂しさなど

別の気持ちが隠れていることがあります。

これらもグリーフなんです。

少し立ち止まって

自分の気持ちを見てみるだけで

今までより少し軽やかに

受け止められることもあります。

今まさに介護の中にいる方も

こころのセルフケアとして

7/30（木）のオンラインセミナーに来ていただけたら嬉しいです。

◆セミナーについて

ご家族の介護をされている方へ

頑張りすぎる前に知っておきたいこころのセルフケア

開催日時：7/30（木）10:30〜11:30

参加費：1,500円

開催方法：オンライン開催（Zoom）

定員：5名様まで※女性限定

頑張りすぎる前に知っておきたいこころのセルフケア

▼詳細はこちら

https://ameblo.mom/aoishindou/page-2.html

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