こんにちは

蒼心堂です

大切な人を亡くしたあと、なんだか落ち着かない。

胸の奥がザワザワして、不安に押しつぶされそうになる！そんな時間ありませんか？

私はありました！

夜になると特に不安が大きくなって

「この先どうなるんやろ？」

「ちゃんとやっていけるんかな？」

そんな思いがぐるぐるして、なかなか眠れないこともありました。

今まで当たり前にあったものが突然なくなった。

それって心にとっては、とても大きな出来事です

だから「これからどうなるのか分からない」そう感じるのはとても自然なことなんですよね。

不安って弱いから感じるものじゃなく、先が見えないことや、知らないことに意識が向いてるから。

先が見えないけど、ちゃんと考えようとしている、ちゃんと生きようとしている。

だから不安になる自分を否定しなくても大丈夫。

「そっか、不安なんやね」って自分の気持ちに気づいてあげるだけでも心は少しゆるみます。

だけど、その不安をずっとひとりで抱えているとしんどくなってしまうこともあります。

なかなかひとりで不安って、解決できないですよね。

お茶会では「なんか不安で…」そんな言葉から始まることもよくあります。

うまく言葉にできなくても大丈夫。

話しているうちに「あ、私こんなこと思ってたんや」って気づくこともあります。

不安は消すものではなくて少しずつほどいていくもの。

その時間をひとりではなく誰かと一緒に過ごせたら、少しだけ軽くなるかもしれません。

無理に前向きにならなくていい。

そして、ひとりで抱えなくてもいい。

そんな場所でお待ちしています。

 ※2026年4月17日　（金）　10時～11時

参加費　無料

オンライン開催です。

イベント情報の配信をしています。

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