こんにちは。
あなたに寄り添う
マインドワーク®︎フォーカライザーと
魔法のワンピース代理店の
蒼心堂です。
もうすぐご主人様の命日がやってくる。
その日が来ると私はどうなってしまうのだろう？そんな不安を抱えているAさん。
とても素敵なご夫婦であり又ご家族との生活。
もちろん私は生前のご主人様を存じ上げません。
Aさんのお話からどんなに素敵なご主人様であったか容易に想像できました。
そのご主人の命日。
ご家族様はもちろん、たくさんのご友人もご自宅に集まられるそうです。
「辛いのに笑ってなければならない！」Aさんの気持ちです。
「笑ってなければならないの？」この問いに。
泣いていたら、いつまで泣いてるのだろう。
せっかく集まってくださった方々に申し訳ない。
などと答えが返ってきました。
たしかに、私も同じように感じていました。
年数が経ち、日常を過ごせるようになり、立ち直ったか、悲しみを乗り越えたのかと感じていても、命日やお誕生日、結婚記念日などがあると一瞬で過去に戻ってしまう。
Aさんのお気持ち、痛いほどわかります。
今でも心が揺らぎます。
この事を「記念日反応」と言います、
つまり、喪失体験をしたほとんどの方が経験する事なんです。
貴女は特別ではなく、ごく普通の感情であって、悪いことではないのです。
そのお話をしてAさんに「この日は、一年にいちど思いっきり泣く日」ではどうですか？と投げかけてみました。
しばらく考えて、「そーですね！先に宣言しちゃいますか！」
子供達も、「今日はあの人泣くんだって！」って。そんなふうに思ってもらえると、私も気持ちが楽だと。
笑顔で話されたAさん。
ごく当たり前に起こる感情を、これはいけない事だと押さえつけるのでは無く、受け止めることも大切です。
このブログを書きながら、私の中にも存在するAさんに話しかけています。
記念日反応は誰にでもあるものだし、何年経っても忘れるものでは無いんですよね。
その日をどのように過ごすのか。
心が思うままに、決して無理をしないこと！
大切なことですね。
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