こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
昨日はAyakoさんが主宰のヨガ寺子屋に
オンライン参加いたしました。
昨日の講義のテーマは
「よくわかるヨガ哲学」
講義の詳しい内容については
下記のAyakoさんのリブログ先を
ご覧ください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
今回の講義は
『エネルギー』についてのお話でした。
肉体とは別の目に見えないけど存在する
エネルギーの層をわかるようになるには
「観る力」が必要だということ。
意識の次元を理解して
観る力を鍛えないと
空間認識をする力や
立体的に精神を観る力は
身につかないそうです。
そして先達が残した本や口伝等の
智慧を妄信しないで
自分で体験することで確認をする必要が
あるとのことてす。
エネルギーの五大要素のお話を交えて
自分の中の肉体・精神における
理想的なエネルギー配置の固定のために
知識を体験として繰り返し変換をして
直接的知覚できるようにして
エネルギーの強度を上げることが大切です。
そのためには
修行者として動いている時間が
一日のうちにどれだけあるか意識すること。
無明(エゴ)が強すぎる時は
先ず呼吸に意識を向けること。
それが大切だというお話でした。
Ayako先生、今回も素晴らしいお話を
ありがとうございます！
そしてオンライン参加の
Nさん、Tさん
有意義な時間の共有を
ありがとうございました！
さて昨日はお昼前に
市内の公園へあやめを見に行ってきました。
満開は過ぎてますが
まだまだ綺麗に咲いてました。
いろんな種類のあやめがあるのですね。
涼しげな色のあやめに
目を楽しませていただきました。
ヨガ寺子屋の講義の後は脳の栄養補給を。
というわけで
「黒糖饅頭」と「焙じ茶」で
ティータイムです。
黒糖のコクのある皮と
こし餡が絶妙なコンビネーションで
焙じ茶ととてもよく合います。
まったりティータイムで
しっかり脳の栄養補給ができました♪
それではみなさま素敵なひとときを☆