こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！

昨日の献立での

調理法変化への対応は

なんとか上手くいきました！

要するに火加減に細心の注意をはらうことに

とにかく意識を集中したのです。

これならば新しい調理法でも

見た目も美味しく作れそうです。

さて昨日は太極拳教室の日でした。

お稽古の休憩時間に

先生が協会の役員である方が出演されている

ラジオ番組の話をされました。

そして太極拳を始めとする武術は

もともとヨガを祖としているという話を

されていたということでした。

そうなんだ～(￣○￣)

その中で

立禅(立った まま行う瞑想)の時は特に

氣持ちを一点に集中させること。

二十四式太極拳の演舞の時も

自分の動きに集中すること。

そしてそういう稽古を

日々続けていくこと。

というお話を聴いて

こういうことはヨガと同じだなあと

改めて思ったのでした。

坐禅をしなくても立禅でなくても

日常の中に集中して没頭する機会は

いくつもあります。

昨日リベンジした調理法もそうです。

集中してそのことだけを考える。

それだけで他に意識が散らかることがなく

没頭することができます。

なかなか難しいことなんですけどね。

でも本当に日々が修行なんだなあと

しみじみ思いました。

昨日は蓮根が残っていたので

晩ごはんは「蓮根のはさみ焼き」

にしました。