こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます！
我が家の４番目の桜が咲きました。
見上げて撮っています。
そしてもう１本別の桜があることに
昨日初めて気付きました！
今まで咲いてなかったのかなあ。
花が咲いてるのを見た記憶がないのです。
これで我が家の桜は５本になりました♪
さて２週間ぶりに
太極拳教室に行ってきました。
今回も部分稽古で四人一組になって
一人の動きを前・後ろ・横から見て
アドバイスをするということをしました。
先輩方から見て私の動きは
筋肉や関節に力が入っているように
見えるそうです。
他にも身体の力の抜き方が
いまいちつかめない人も何人かおられたので
先生が
「全員でお互いの背中をさすって
筋肉を緩めましょう。」
と仰いました。
全員で輪になって背中をさすると
私の後ろの方が
「貴女の背中と肩すごく凝ってるよ！」
とびっくりなさいました。
どうも私は日常的に
全身に力が入っている状態のようです。
疲れるわけだ。。。
当面の私のテーマは
『緩める』
ということになりそうです。
帰り道に車の８m前を狐が横切ったので
急ブレーキを踏みました！
パッと見て狐とわかりましたよ。
狐の方を見ると目が合いました。
危ないから飛び出さないでね。
昨日の晩ごはんは
太極拳教室の前に軽めにいただきました。
「高野豆腐と三種の茸の卵とじ」
高野豆腐と
干し椎茸・舞茸・マッシュルームを
薄味のお出汁で煮て、卵でとじました。
お出汁は干し椎茸の戻し汁です。
高野豆腐にお出汁が染みて美味しい♪
サラダは
「キャベツと大葉と茗荷のサラダ」です。
大葉と茗荷が爽やかなアクセントに
なっています。
美味しくいただきました。
いろいろあってブログ訪問が
遅れております。
週末にかけてゆっくりお伺いいたします。
今日は保育園に転任してこられた先生の
歓迎会です。
しっかりとお顔と名前を覚えてきます。
それではみなさま素敵なひとときを☆