こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！



昨日は大変な一日になりました。

運が向いてきたかも…
と言っていた一昨日の流れから一転。

お昼休憩を終えて
立ち上がろうとしたら
膝に激痛が走り、動けなくなりました。

関節が明らかにおかしい。

そこからかなりいろんな出来事があって
最終的に会社の上司に
整形外科に連れていってもらいました。
(車に乗せてもらうのも３人がかりでした。)


レントゲンを撮った上での診断は
｢半月板のロッキング｣でした。

正座をしていた状態から
少し膝をひねった形で
立ち上がろうとした時に
半月板が関節に引っ掛かって
捻れた状態のまま
ロックされているのだそうです。


お医者さんの施術で整復されましたが
今の関節の状態を把握するため
来週MRI検査を受けることになりました。

場合によっては手術の必要が
あるかもしれないとのこと。

しゃがむことと正座は厳禁と言われました。



なんでこんなになっちゃうんだろう…


ごはんもバランスを考えて
毎日美味しく食べてるし、
休む時はしっかり休んでるし、
適度に運動もしてるつもりなのに…


自分の身体を
うまくコントロールできません。

自分の取説が欲しいよ。。。


すみません。
泣き言が出ちゃいました。



整復していただいた後は
痛みがなくなったので
いつもと同じようにすごしました。


晩ごはんは身体を温める
熱々の｢オニオングラタンスープ｣を
作りました。


きつね色に炒めた玉葱を
トロトロになるまで
コンソメスープで煮込んで、
チーズをたっぷりかけて
オーブンで焼きました。

仕上げにガーリックトーストを添えて。

トーストにスープがジュワッとしみて
口の中で溶けます。


お腹の中からしっかり温まりました。



かなり体勢に気を付けながら
仕事をしたり
日常生活をおくる必要がありそうです。

状態が落ち着いたら
膝の周りの筋肉つけなきゃ。


ファイト！私。





それではみなさま素敵なひとときを☆