この数日セブンの金の食パンは、血糖値の上がり方がゆるかやだという文言を幾つか目にして

昨日、ついつい買ってしまった。

実験してみたかったからなんだけど、帰宅してからじっくり栄養成分を見て

糖質43.4ｇに、しまったこれは無理かも。。。とちと後悔。

４枚切りだから、当然のことながらぶ厚い、そして食パンはただでさえ糖質が多い。

６枚切りで、あっさりと１６０を超えてしまうのに、大丈夫か？

 

血糖値の上がり方が緩やかだってことは、脂質もそれなりにあるはずと確認してみるも4.4ｇで

たしかに普通の食パンを比べると多めではあるが、如何せん糖質の量がこれでは。。。

 

 

でも、せっかく買ってみたし食べてみたいという気持ちが先に立ち、朝食に食べてみた。

毎朝のミューズリーの糖質はもろもろ含めて40ｇ程度あるが、ヨーグルトや投入のアシスト

先行して飲むプロテインのアシストがある。

そこで、いつものようにプロテインを先行して飲んでから

トーストしてしっかりバターを塗った１枚を、もぐもぐと完食。

久々に食べる小麦の味の良いことといったら。。。

しっとりして甘くて美味しかった、嗚呼、幸せ～(←お手軽に幸せを感じられる私）

確かにタンパク質や脂質のアシストが効いているようで、急激に上昇することはなったし

高止まりしてなかなか血糖値が落ちてこないということもなかった。

結論として、食べられなくはないが、４枚切りは要注意。

センサーはまあ許容できる範囲ではあるけれど、SMGBが１６３をヒットしてるんだもん。

食べるなら半分、でも単体で食べることはしない方が良さそう。

でも、シリアルも何度も食べていたら落ち着いてきたというのもあるから、慣れたりするのかな。

まあ、それを期待して金の食パンを食べ続けることはしないけど、明日も同じ条件で試してみるか。

金の食パン美味しいし悪くないけど、毎日食べるのだとお財布に痛すぎる。　

たまのご褒美って感じかな。

食パン食べたかったらHBで焼くふすまパンでも十分おいしいし。