6時30分から麻野ヨガと瞑想
7時から里山散歩
朝日に向かって礼拝しました
戻ってきたら甘酒ドリンクが
用意されていました
美味しい
朝から元気になります
少し仕事する気分になった
温泉に入って仕事してたら10時
朝食は野菜のスムージー
青菜に生姜にバナナが入ってて
甘味もあって美味しい
大切に大切にいただきました
月曜日から木曜日まで毎日ついている
施術は、今日はアロママッサージ
こちらも楽しみです
そして、恒例の大沢先生とドライブ
神社に遊歩道に「旅の駅」でのお買い物
基本、全て自由参加ですが、皆さん
結構参加されます。そして、何より
みんなと親しくなったりします
ドライブから戻って岩盤浴
17時から田島先生のピラティス
姿勢の大切さを痛感
18時から夕食
季節野菜のスープです
味覚が研ぎ澄まされているのが
分かります
ひと口、ひと口大切にいただきます
そして、まどろみヨガ
充実した1日に感謝です
明日も楽しみ
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