●　すぐに結果が出ないと、不安になる方へ。あなたの肌と身体が、本当に喜ぶペースの話。

 

こんにちは、磯部恵美です。

 

新しいスキンケアや、身体にいい習慣を始めた、次の日の朝。 

 

鏡を見るのが、少しだけ、わくわくしますよね。

 

でも、一日、また一日と過ぎていく中で、「あれ、あんまり変わってないな…」と、少しだけ、がっかりしてしまう。 

 

そんな経験はありませんか？

 

今日は、そんな、真面目でがんばり屋な方にこそ、お伝えしたい大切なお話をしますね。

 

 

あなたの身体が、ゆっくりと変化したがる理由

 

まず、知っておいてほしいのは、「結果がすぐに見えないのは、ごく自然なこと」だということです。

 

お肌の変化は、まるで季節の移り変わりのようです。 

 

桜の木は、寒い冬の間、葉を落として静かに見えますが、その内側では、春に向けて少しずつ、着実に花の準備をしていますよね。 

 

今しているケアは、今日の肌のためだけでなく、「未来の自分」への、大切な贈り物なのです。

 

そもそも、私たちの身体には「ホメオスタシス」といって、状態を一定に保とうとする、素晴らしい働きが備わっています。 

 

そのため、急激な変化は、たとえ良い変化であっても、身体にとっては「異常事態」であり、ストレスや負担になってしまうことがあるのです。 

 

ゆっくりとした、穏やかな変化こそが、身体にとって本来の、自然な変化だと言えます。

 

わたしの「変わったかも」が見つかるまで

 

振り返ってみると、わたし自身の身体も、いつもそうでした。

 

わたしは肌が敏感で、完璧に荒れさせない、ということは今でもできません。 

 

それでも、毎年少しずつ対策を積み重ねてきたことで、だんだんと荒れにくい状態になったり、荒れてもすぐに元に戻す方法が分かってきたりしました。

 

インナーケアを飲み始めて、以前のように疲れにくくなったな、と感じたのは、数ヶ月が経ってから。 

 

気管支が弱く、風邪のたびにひどい咳に悩まされていたのも、数年経ったある日、「そういえば、あの咳が出なくなったな」と、ふと気づいたんです。

 

特に身体の変化は、数ヶ月、数年という単位で、ある日ふと、気づくことが多いように思います。

 

だから、焦らなくて、大丈夫。 

 

大切なのは、誰かと比べるのではなく、過去の自分と比べて、ほんの小さな変化に気づいてあげること。

 

「先月より、夕方の乾燥が気にならなくなったかも」 

「そういえば最近、寝起きが少しだけ楽になったかも」

 

そんな、自分だけが分かる「小さな実感」こそが、なによりの道しるべになります。 

 

あなたの身体は、あなたのペースで、ちゃんと応えようとしてくれています。 

 

その小さな声を、焦らずに、ゆっくりと聞いてあげてくださいね。