みなさま、こんにちは
エリージアム認定カウンセラーのakkyです。
早速名乗ってみました。恥ずかしい。。
前回の記事には、多くの反響をいただきました。
ありがとうございます。
こちら↓↓
つぐみさん、リブログありがとうございます。
こちらも是非。
エリージアムで学ぶまでは、
自分がしんどい人生を歩んできたなんて思ってなかったんですね。。
いや、しんどかったんですが
自分よりしんどい人、大変な人なんてたくさんいるし。。と思っていました。
特に、仕事で自然災害に関わることが多かったので
「被災者に比べたら私は恵まれてる」って思うことがよくあった気がします。
でも、エリージアムで自分の過去を話して
「しんどかったね…」
「頑張ったね」
って言ってもらえて。
「しんどかったんだなぁ」って認められるようになったし
「私、今まで頑張ってきたなぁ」って思えるようになりました。
そもそも、しんどさや辛さなんて
人と比べられるものではありません。
自分が「しんどい」って思ったらしんどいんです。
たぶん、あなた自身が思っている以上に、
あなたはしんどい思いをしてきています。
数え切れないぐらい、我慢してきたんです。
だから、
「今までよく頑張ってきたね」
「今までたくさん我慢してきたね」
と自分に言ってあげてください。
最初は何も感じないかもしれないけど
そのうち何か感じる時が来ると思います。
前回の記事を読んでくださった方から
「すごいですね」というコメントなどもいただいたのですが
もし、少しでも
「なんとかしたい」
という気持ちがあれば、必ず変われます。
「人生、もうどうでもいいやー」って思ってる人も
今まで何十年と生きてきたわけです。
それだけでもすごいことだし
生きてるってことはハートの子が
「生きたいんだよー！」って言ってるということです。
私も「◯にたい」って思ったことは何度もあります。
※パニック症やうつが酷かった時です
それでも今は
「あー、幸せだなー」って思える回数、時間が増えました。
勇気がいるかもしれませんが
誰かに自分の話を聞いてもらえるだけで
楽になりますよ
私も、個別カウンセリングやオープンカウンセリングなど
ボチボチやっていけたらと考えています。
いつ始めるかは未定ですが
準備ができましたらお知らせしますね。
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大丈夫なのだ。