産後トータルケアクラス【4/6募集】三重&オンライン | 愛知名古屋清須三重四日市産後ケアバランスボール-ONE☆インストラクターよこいしあき

愛知名古屋清須三重四日市産後ケアバランスボール-ONE☆インストラクターよこいしあき

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 講師
産後指導士、体力指導士、バランスボールインストラクターAKI(横石あき)
名古屋市清須市北名古屋市三重県四日市などで活動中。
お子様赤ちゃん連れOK
ヨガも音楽も楽しいこと大好き♡

 
 三重四日市(オンライン対応)
産後トータルケアクラスの
リリース致します。


オンラインは20期に入ります。
 
 
※オンライン受講は
全国に一緒に産後ケアを受ける
仲間ができます。
 

  
一般社団法人 体力メンテナンス協会 
相談役
認定 産後指導士
指導士養成講師
-AKI PARK- 代表 横石あきです。
 
 
出産経験のある方
 
全員に受けていただきたい
 
クラスのご案内です。
 
 
 
 
 
 

全国世界!

 

どこからでも受けられます。

 

(すでに受けた方は割引価格があります)

 

 

 

 

 

安心して受けられる

 

環境で6週間。

 

産後をわたしと一緒に乗り切りませんか??

 

 
産後トータルケアクラスは
 
6名までの少人数クラスで
 

 
丁寧な指導に
興味のある方
ぜひご応募ください。
 
 
※限定の特典⑤点!あり 
重要なお知らせが
ありますので最後までお読みください

 
【特典①】
バランスボールプレゼント🎁
レッスンで使用する

バランスボールプレゼント🎁

(ギムニク社 6820円相当参考価格)

※2回目割引やインストラクターには

適用外になります。ご了承ください。

 

 

【特典②】

個人セッションプレゼント🎁

30分のオンライン

個人セッションを10000円分プレゼント🎁

 

(通常1時間パーソナル20000円)

パーソナルレッスンでも

身体のお悩みでも可能です。

 

 

【特典③】 

単発オンラインレッスン

5回無料受講プレゼント🎁

 

月4ペースのオンラインの

バランスボールレッスンを

※産後トータルケアクラス受講期間内

 

 

(通常2000円/1回)

5回無料で受講、10000円分プレゼント🎁

 

 

オンラインバランスボールレッスンと

産後トータルケアクラスで

 

 

生活のリズムを作り

ルーティンとなり

効果はさらにアップします!

(※録画受講はなし)

 

 

【特典④】

初!お友達割引プレゼント🎁

遠くに離れたお友達やご家族

近くのお友達と一緒に

受講すると

それぞれ2000円引きとなります。

 

申込の際、「お友達割引とお友達の名前」

をメッセージ欄にご記入くださいね。

こんな時だからこそ繋がろう。

※協会インストラクターは適用外となります。

 

 

【特典⑤】

初!産後の姿勢・赤ちゃんとできるセルフケア動画プレゼント🎁

日々の過ごし方で産後が変わる。

そんな毎日使えるセルフケアです。



わたしが自信を持ってお伝えしたい

産後ケア。

12年の産後ケア指導実績、

日々変わる産後の環境の変化にも対応し

ブラッシュアップさせています。

 

 

 

 

わたし自身が経験した空虚感や

 

被害者意識でいっぱいで

 

産後を拗らせてしまった産後。

 

 

 

 

 

 

 

産後ケアで身体を再構築させ

 

知恵をつけ

 

クリエイティブな思考へ

 

 

 

 

そして産前より!

 

美しくなれる

 

チャンスです。

 

 

 

(マタニティの方で

参加したい方はご相談ください)

 

 

 

 

安全に安心できる環境。

 

いまわたしにできること。

 

 

 

 

お申込こちらから

『三重四日市産後トータルケアクラス』
 
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出産により
ダメージを受けた体
 
日々の育児に追われるうちに

自分のことも
放ったらかし
 
体力不足からくる
身体と心の不調。
 
 

産後に真の体力をつけて
 
 
 
自分ケアをする。
 
 

産後ケアは、
 
 
実は
 
 
家族ケアでもあるんです。
 
 
 

ママが元気であれば
 
家の中が明るくなる



体とココロは、繋がっていて
 
両側からアプローチすることで

産前よりも美しく。
 
自分の人生を選べるように。』


4月6日 スタートアップ
 
 
『産後トータルケアクラス』
 

産後の体とココロを
ケアするための6週間です。

~自分の人生をより豊かに~
 
 
 
 
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産後はチャンスです。
体の組み立ても関節が柔らかい今だから
 
 

ワークでは
 
 
自分の考え方のクセや、
コミュニケーションについても学びます。
 
 

産後ケア受けると受けないのでは
これからの人生変わります。
 


『出産したら産後ケア』

わたし自身も経験した、悶々とした時期。
体を動かす事が大好きだったけど、やっぱりそれだけではなかった。
産後ケアと出会って、受けたい!知りたい!
出会えたことで、わたしの人生やっぱり楽しい!って思えた。

出産した方全員に届けたい。

出産後は心身共に疲れ果て、24時間待ったなしの育児。
産後トータルケアメソッドでは、ココロのケアとカラダを両側から
メンテナンスします。
これを受けるのと受けないのとでは大げさかもしれませんが
人生観変わる。とわたし自身思っています。


わたしが産後ケアをお届けしたいと思ったのも、
自分の中で悶々と考えていた時期があったから。
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【産後トータルケアはこんな方に】アップ
check!産後の体型がどうしても戻らない方
check!体力をつけたい方
check!夜ぐっすり眠れていない方
check!パートナーとの関係をより良くしたい方
check!好きな自分になって、もっと人生楽しみたい方
check!肩こり、おっぱいトラブルで悩んでいる方
check!便秘を解消したい方
check!なんだかすっきりしていない方

 


産後=出産直後、ではなく
 

出産を経験したことのある方は

何年経っていても一度受けてみてください。
 
 

必ずご自身の変化を感じていただけます。




更年期になると、
ホルモンの変化から
出産と同じ様な経験をすると言われます。
 
 

そのためにも今から知っておくと安心です。
(ホルモンと自律神経のお話も入ります。)



産後2か月の方~
産後何年経ってる方でも
 
 
全ての方に効果を感じて頂けます。
 
 

出産してから、10年経っていても大丈夫。
今からでも!
 

◎産後トータルケプログラムの6週を通しての効果。(アンケート参考)

産後太りが解消出来る
体力がついた
カラダがスッキリする
気持ちが楽
クラスでママ友ができる
肩こりや便秘、イライラなどプチ不調改善
赤ちゃんの寝かしつけができる
心もスッキリとする
旦那さんとの関係や子どもとの関係がさらに良くなる
家族とのコミュニケーションを見直せた
将来の展望をもてた
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6週間でカラダとココロが変わります。
産前よりも美しく。好きな自分をデザインできる。



【プログラム内容】

バランスボールエクササイズ・セルフケア・ココロのケアの三本柱。

★バランスボールエクササイズ
 音楽に合わせてボールで弾んで有酸素運動を取り入れます。
積極的な体力作りや、手足を動かし脳活性にも繋げます。
赤ちゃんを抱っこしたままでも行え、寝かしつけ効果もあります。
 インナーマッスルにアプローチし、産前よりも美しい体に。

★セルフケア
 産後に何か体の不調を感じた事はありませんか?その不調を自分でケアする方法をお伝えします。
おっぱいトラブル、肩こり、骨盤のケアなど、産後ならではのトラブルを改善します。

★ココロのケア
 環境や体が変わる大きな産後の時期。さらにココロも変化しています。
自分に向き合う時間を作り、6週に渡るテーマを通して母になった自分の新しい人生のビジョンを描いていきます。


◆全6回内容◆

○1週目 バランスボール&ヨガ/セルフケア(自律神経)/産後脳トレ

○2週目 バランスボール&ヨガ/セルフケア(お腹周り)/セルフエスティーム

○3週目 バランスボール&ヨガ/セルフケア(肩こり・デコルテ)/パートナーシップ

○4週目 バランスボール&ヨガ/セルフケア(おっぱい)/コミュニケーションワーク

○5週目 バランスボール&ヨガ/セルフケア(骨盤)/親子関係

○6週目 バランスボール&ヨガ/ セルフケア(骨格調整)/数年後の自分のビジョン
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【受講対象】
産後女性(産後2か月)~出産を経験したすべての方(産後10年経った方も是非どうぞ。)
全ての産後女性に効果を感じて頂けるプログラムです。



 


【開講日程】

三重四日市(オンライン対応)クラス

 6回プログラム

 全6回 10:00-12:00

①4/6

②4/20

③4/27

④5/11

⑤5/18

⑥6/1

都合が悪い日は振替受講

または録画受講が選べます。

 ご安心ください♪

(振替受講料別途1000円)

例)3週目お休み→次の期の3週目に

 

※次期7月開催以降

定員6名

お申し込みこちらから



■受講料 36800円

(開講1週間前申込締切)

 ※ギムニクバランスボールをお持ちの方

30800円

インストラクターの方はお問い合わせください

 

※2ターン目以降の方

割引価格 あります。

 

連続講座が不安の方へ

1週目のみ

※トライアルお試し1回6000円

もございます

(そのまま2週目へ進む方は

全講座代よりトライアル分を

差し引かせて頂きます)

 

トライアル2週目以降の参加の方は

8500円/1回 で参加可能です

お問い合わせください

(録画の特典はあり、その他特典はございません)

 



<お支払い方法>
◎プラン1 一括でお支払い
◎プラン2 5回払い 初回6800円、 翌月より6000円/月×5回
※1回目・2回目は現金払い 3回目より銀行振込となります。(振込手数料はご負担下さい。)
◎プラン3 2回払い 初回18800円 クラス6回目18000円

 
【会場】
四日市市三浜文化会館
大型駐車場あり
 
【オンラインの方はこちらの環境】
●パソコンまたは
 スマートフォンやタブレット端末
●zoomアプリを使用
(使い方は簡単、説明お伝えします。)
●インターネット環境
 
 

ご連絡いただけましたら、3日以内にお返事致します。質問等お気軽にひらめき電球

お申し込みフォーム右矢印
◉パソコンの方
http://ws.formzu.net/fgen/S8759703/ 

◉携帯電話の方
http://ws.formzu.net/mfgen/S8759703/ 


aki.sangocare@gmail.com
(携帯電話からの方は、こちらのアドレスが受信できるように設定お願いします。
ご質問等ございましたら、
★お問い合わせフォームこちらへ★



産後ケアまとめブログはこちらを
☆★★★☆
ご覧ください。


産後トータルケアクラス受講者のアンケート感想(宝物です。)はこちら
★☆☆☆★
ご覧ください。

 
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一緒に6週変化を楽しみましょう。
お会いできること楽しみにしています音譜
 
 
◆あきのレッスン情報◆
ただいまオンラインレッスン開催中。 
{5D8BB1B1-34B7-401E-B3AC-066CBAEBEEB9}
【体を整えながら資格取得したい方💪】
体力指導士・産後指導士・バランスボールインストラクター
◎名古屋インストラクター養成講座→こちら
●体力指導士 スタートしてます
 
◎三重県四日市インストラクター養成講座→こちら
●バランスボール養成講座
 
 
【産前よりも美しく✨✨】
◎名古屋中村産後トータルケアクラス→こちら
 
◎三重県四日市産後トータルケアクラス→こちら
 
◎清須市産後トータルケアクラス→🆕❤️
 
 
【気軽に単発バランスボール心も体もスッキリ】
◎三重四日市木曜なや→こちら
第2木曜日
◎三重四日市週末サンデー三浜→こちら
 第3日曜日

【団体で継続レッスン】
三重県四日市高齢者ふれあいサロンわかさ
少林寺拳法レッスン
 
【現在開催の市講座】
愛知県清須市子育て講座 他
 
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