一歩踏み出してクラスに参加された
みなさまから貴重な感想を頂いてます。
掲載許可も頂いていますので、ご紹介させて頂きます。
姿勢に気をつけるようになった。
新しい人間関係を築けて前向きになれた。
（お子様２人産後4年10ヶ月、5ヶ月）
姿勢、座り方を気にするようになりました。
腹筋を使うことを意識するようになりました。 バランスボールを空き時間に
やるようになりました。ワークでしたことを時折思い出し、前向きな気持ちに
切り替えができるようになりました。素敵なママさん達に出会えました。
クラスの後はいつも晴れやかな気持ちで一日を終えることができました。
きっと、まず身体を動かして汗をかくこと、セルフケアで自分の体調や
身体と向き合うこと、そして、ワークで心と向き合うこと、
日常ではおざなりになってしまうことに、集中して向き合うことができたから
じゃないかなーと思いました。 託児ありは嬉しい！6週間ではなかなか変われませんが、
教えて頂いたことを意識しつつ、これからの生活に活かせていければと思います。
（お子様２人産後11ヶ月）
考えを変えようとするだけでも、大きな前進だと思います。
長い習慣はなかなか変えられないかもしれないけど、でも、、変えようと思えたことは、
自分にとって＋になっていると思います。ボールではねていると、まだまだ自分がバランスを
取れていないことに毎回気付きます。
骨盤のゆがみや、体の内側のことは、ずっと気になっていたことでした。
もう少し若かったころは、ダイエットに夢中だったけど、年を重ねてみて、
もっと大事なことに気づきました。
もっともっと、輝きたい！
そう、思えます。
それも、あきさんと出会えたから！
色んなワークをやって、ただ体を動かすだけじゃなく、心の断捨離までできたように思います！
（お子様２人産後6年2カ月、1年5カ月）
家で子供とマンツーマンより先輩ママと一緒に汗を流し、
自分の意見をいったり、何かを学ぶ場所へいくのはとても心の変化のきっかけになった。
汗をかいてスッキリ、体を変化させることができた。体力が向上し姿勢を意識して
改善していけそう。
全ての産後女性に必要！
1回だけでなく2回受けると非常によいです。
受けた時の育児への慣れや自分の状態によって感じる事が違い、より深めることができる。
（産後6ヶ月）
よくねむれた。座る時の姿勢を気にするようになった。
自分自身が楽しむと子供達ともさらに楽しく過ごす事ができるようになった。
体だけではなく、ココロにも触れてもらえたことで、もう一度自分や家族の事を見直す事ができた。なかなか自分の体のケアをしてあげられないけど、教えてもらったセルフケアを少しでもやれたらいいと思います。
（お子様２人産後２年）
６回、６週終わった後の笑顔は本物だと
わたしは感じる。
産後ケアは母だけのものじゃなく
必ず家族に繫がっています。
名古屋市西区初！
『産後トータルケアクラス（２h×全６回）』
2014．１／１７（金）開講します
※こちらの募集は終了しました。
【ココロとカラダ★全６回産後トータルケアクラス】
はこちらへ
ただいま中村区でクラス開いています。
出産経験のある女性のみなさんに是非受けて頂きたいプログラムです！
６回通して受けて頂く事で、カラダもココロにも
変化を感じ、健やかな母を目指しませんか？
出産経験のある全ての女性にお届けしたい
内容がギュッと詰まったプログラムです。
（エクササイズとマイナートラブルへのセルフケア １時間半
パートナーシップやコミュニケーションワーク、シェアリング ３０分）
◉日程（全６回）
☆第３期
１月１７日 ２４日 ３１日
２月７日 ２１日 ２８日
（毎週金曜日、６週）１０:００～１２:００
場所： マジックマーマ 名古屋市西区幅下１－６－２ 無料
１０台あり（ハイハイまでのお子様は同席していただけます。）
欠席された回は、次期に振替可。
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