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アラフィフがビーチヨガに思うこと
4月に続いて
ビーチヨガに参加しました
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波の音が心地いい
海風で髪はボサボサ
肌はベタつきながらも
ビーチヨガはやっぱり気持ちいい
目を閉じているとき
波の音が
なんとも心地よく
聴こえてくる
やっぱりヨガが好き
今日ヨガをしていて
ふと
感じたこと
「やっぱりヨガが好き」
こんな言葉が頭に浮かんだ
ヨガをしに
はいむるぶしに行きたい
確かあったはず
内面と繋がれる
海や
空を見ながら
呼吸していると
自分と対話できる
瞬間があって
何がしたい
どこに行きたい
なんて
閃きを感じることがある
シャバーサナ後に空を見上げたら
シャバーサナで横になり
目を閉じて数分間
空と
うっすらとした雲
この時
言葉にならない
何かを感じた
自分は宇宙の一部なんだ
そんな感覚
山育ちでも海好きに
子供のころは山育ち
なので
山の方が好きでした
今は
海も好きになり
両方の良さがあることが
わかった
どんな環境で過ごすかで
好きとか
苦手とか
勝手に思い込んでしまう
今は海が身近にあるから
海も好きになりました。
今日の成長
- 少し早起きしたこと
- 自然を感じられたこと
- ご機嫌で過ごしたこと
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ありがとうございます
