月曜日 急に、ほんとに急に声がかすれ。
「えっ？おっさん？」

今日もお越し下さってありがとうございます。
ヤムナプラクティショナーの渡辺陽子です。

先日、友人と話していたら急に声がかすれ。

ほんとに突然。
翌日はほとんど声が出ない。
春によくなる 咳喘息かな？

今週は前半はあまり喋らなくてもいい
お仕事が多かったので なんとか助かりましたが。

身体の不調は身体か心からのお知らせ。
わたしの身体と心はわたしに
「そろそろ気付いて」と言っているようです。

では何に？

声が出ないのは何を伝えたいの？
言いたいこと言えてない？
思ったことと違うことを声に出してる？

心当たり・・・・
あるなぁぁ。。

昨日は 珍しくオーガナイズ作業のご依頼を
いただき 現場作業。

みんな何かから抜け出したい春。
そんなお手伝いが出来るのはとても幸せ。

帰りは少し足を伸ばして
鴨川沿いの桜を見に行きました。

とても綺麗。

ただただ　溜息。

同じ木なのに　違う色の花。

そう　もとは一緒でも十人十色。

いろんな価値観がある。

どれも精一杯咲こうとしてる。

月の力を借りて　輝く桜と

ライトアップされた桜。　どちらもそれぞれ美しい。

あなたは　身体の声、心の声を聞いていますか？

一般募集中のヤムナレッスンは　こちら

バレエの為のヤムナレッスンは　こちら

三連休の二日間 こちらを学んで来ました。

今日もお越しくださってありがとう✨
ヤムナプラクティショナーの渡辺陽子です。




今年になってから 学んでいる体軸を基にし、よしえさんが考案されたバレエ軸メソッド。

１年ほど前から 月一度のセラピスト勉強会でも ちょっとずつ体験してきましたが。。
ここに来てやっと 少しずつ身体におちてきた感じです。

やり方を「知ってる」から
今 使えた？使えなかった？が「分かる」ように。

まだまだ 無意識に「再現できる」わけではないので これこらもっと落としこんで
「伝えていける 」ようになりたいです。

バレエ軸メソッドという名前ですが
わたし的には バレエをされない方にも
是非おすすめしたい！
ほんとに身体の使い方が楽になります。
そして わたしはいつも通り食べて呑んでるけど 少しずつ身体のラインが変わってきています。（あ、本人にしか分からないレベルね💦）

ヤムナとの相性も抜群なのですよ❤
お伝えできる日を待っていてくださいね。

一般募集のヤムナレッスン　こちら　

バレエセラピスト協会　よしえさん監修の

「バレエのためにヤムナレッスン3月」　は　こちら　

　※26日午後枠　キャンセルでました。

「バレエのためのヤムナレッスン　4月」　は　こちら

あっという間に　3月も半ば・・・・

今日もお越しくださってありがとうございます。

ヤムナプラクティショナーの渡辺陽子です。

ありがたいことに

怒涛のような日々を送らせて

いただいております（笑）

そんな中、12日の日曜日は　福井県にある

バレエスクールまで出張レッスンに行ってきました。

以前　大阪でのワークショップにご参加くださった時から

「福井にも来ていただけますか？」と

お声かけいただいていたのですが　やっと伺うことができました。

まずは　フットのクラス。

指のワークは　最初　とても痛いのですが

でもここをきちんと使えないと　しっかりポワントで立つことは難しいのです。

是非　毎日続けてくださいね。

フットには　ジュニアさんと大人リーナさん 計17名の方が参加くださいました。

フットの後は　ヤムナボールを使った　ボディローリングのレッスン。

フットと連続で受けてくださった7名。

最後まで　集中力を切らさず　熱心に受講くださいました。

身体の変化をしっかりと感じてくださっていました。

鍛える前に、緩めることの大事さが伝わっていれば嬉しいな。

レッスン終了後　先生ご家族が　

「お腹すいていませんか？」とお声かけくださり。。。

（はい！とってもすいていました(^-^;）

ご厚意に甘えて・・・・

福井県のとても美味しいお魚まで　ご馳走になってしました。

バレエのお話しだけでなく　色々なお話ができて　本当に楽しかったです(*^^*)

とてもとても　充実した1日をありがとうございました。

出張のご依頼も承っておりますので　ご興味のある方は

お気軽にお問い合わせくださいね。

もちろん　バレエをされている方限定ではありません。

身体を整えたいすべての方におすすめしたいヤムナメソッド。

是非　ご体験くださいね。

現在募集中の一般レッスンは　こちら　　

バレエセラピスト協会　よしさん監修の

「バレエのためのヤムナレッスン」は　こちら　

（3月分は現在満席です。4月分の募集は3/20開始の予定です。）

体幹リハビリテーションの学びから１週間。

三日坊主のわたしが 珍しく毎日続けています。

今日もお越しくださってありがとうございます。
ヤムナプラクティショナーの渡辺陽子です。

毎朝 ヤムナで身体を緩めたあと
体幹リハビリテーションで学んだことをこつこつと。

そして駅まで歩くとき どこの筋肉を使ってるかを感じながら。
 

今日はレッスン代行していただいて学びへ。

先月の体感アナトミーに引き続き　「体幹リハビリテーション　レベル1」。

いやもう凄いわ。

身体の使い方ひとつでこうも変わるのか？

もちろんここで学んだことは　ヤムナにも通じるし

何より　わたしが進化することで　提供できるものが変わります。

何歳だからって諦める必要はない。

ヤムナを体感しても　もちろんそう思うし　今回も強くそう思う。

そんな真面目に学んでるわたしたちのご褒美ランチ↓

立派な前菜に・・・

ピザ↓　これ2人分。

大盛りにしてもらった　パスタは写真撮り忘れ・・・

時間がかかっても　絶対身体使いこなして見せる。

身体の軸を思うように使えたら（これって本当に身体が楽になる）

自分の軸（魂）を（エゴなく）感じて　本当の意味であるがまま

言葉を発し、行動できることに繋がっていくと思うから。

もっともっと楽に生きよう。

身体の可能性を感じたい人は是非ヤムナ体験してください。

バレエのためのヤムナレッスン　は　こちら　から　←残席　ごくわずかです。

どんな方にも受けていただける　ヤムナレッスンは　こちら　から

ヤムナってやっぱり素晴らしいメソッド。

自分の身体をメンテナンスしていてつくづくそう思う。

今日もお越しくださってありがとうございます。

ヤムナプラクティショナーの渡辺陽子です。

プレオープンで始まった　バレエセラピスト協会での

「バレエのためのヤムナレッスン」2月分はあっという間に

満席になってしまい申し訳ありません。

本日、2月20日より　3月分の受付を開始させていただきました。

3月は「アンディオール」にフォーカスしたクラス内容になります。

申し込みはこちらから　

日曜日は既に　残席わずかとなっております。

※午前の部は満席となりました。

ご自宅で再現していただけるよう　監修のよしえさんとも

打ち合わせを重ねております。

是非　ヤムナご体験くださいね。