白井市 千葉ニュータウン コーチング&アレクサンダーテクニーク -5ページ目

白井市 千葉ニュータウン コーチング&アレクサンダーテクニーク

自分の望みを叶えるのを阻害している無自覚の習慣に気づき 本来の自分らしさを取り戻し 楽に夢をかなえよう♪ シンプルにHappyに生きるの巻 コーチングとアレクサンダー・テクニークを併せたセッションをしています。

こんにちは!

コーチング&アレクサンダー・テクニークのちえです。

 

先月になりますが

森林セラピーの近藤順子さんとコラボのイベントを開催しました!




桂の木の香りって知ってる?
えっ?何?ってくらい甘いの♡


ひのきのにおい玉って知ってる?
アレクサンダーテクニークを使ってにおうじゃない?
鼻から頭にぶわっと広がった!


桜の落ちてる葉っぱ、拾ってくしゃくしゃして匂ってみて口笛
たぶん、よく知ってる香りがするよ。


 

大きな木の木肌に温感の差があるって知ってる?
木の種類によって全然違ったの。



もうね、書ききれないほどの五感が刺激されました。

 

 

 

 

 

アレクサンダーテクニークを使って木に体をゆだねると感覚が全く変わる。



頂いた感想の一例
「ちえさんの誘導のもと大きな樹に背中を付けてもたれ掛かったら、まさにその樹と一体化したような感覚になりすごく嬉しかった。今までは「お邪魔しますね!」くらいの感覚で樹に寄りかかっていたけれど、

体の使い方ひとつで、「一緒にいる!」という感覚に変化したことは感動でした。」

この感覚は人それぞれだから 試してみてほしい♡

あなたならどんな感じなんだろう。。。
 

 



 
 

 
 
 
 


 

都内にある植物園を舞台に
五感を研ぎ澄ます時間。


静寂の中だからこそ 
聞こえてくるたくさんの鳴き声、風の音、
どこからか香ってくるにおい、
触れる感触、


どれも
カラダも心も ほどけていくそんな素晴らしい体験でした。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!


また、やりたい!

ご希望あれば連絡くださいませ。
ご一緒しましょう♡


 

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台風10号、スロ~ですね…。

東海道新幹線が動いていないので千葉に帰れない~~笑い泣き

これ以上の被害がないことを祈ってます。

 

 

 


完璧って、


完璧ですって 伝えてくれる人もいれば
いつまでも 完璧にできないという人もいる・・・



アレクサンダー・テクニークやコーチングの前提は、


常に その時その時 既に その人にとって
完璧なことが起きているし 新しい道も無限にある
だと思っています。

今が完璧って
認めたくないという感情が沸くかもしれないし

新しい道が無限って その状態が 
何とも不安定な感じもするし
心もとない気もする

 
その不安定で不確かな状態が
もしかして、一番安定しているのかもと思えたら 


実は、最強


挑戦、行動することが 怖くなくなる
気がつくと 自分の想像できないところまで


自分を連れて行ってくれるのかもしれない。


毎月、アレクサンダー・テクニークのレッスンに通ってくださっている女性が
久ぶりに会ったお友達に 雰囲気が変わっていて 誰だかわからなかった 
と驚かれたらしいキラキラ


その彼女は そもそも 腰痛改善のために通い始めてくれて
腰痛を完璧に治す事だけを目指していたら
また、違う結果になっていたのかなぁと思っています



完璧と聞いて どういうイメージがわきますか?
完璧と聞いて カラダや心にどんな反応が きますか?


完璧と聞いて わくわくして もっと挑戦しよう!
と 思えていたら嬉しいな。



 


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筑波山だよー!
 



ねぇねえ、グループレッスンでおひざが痛いって来られた方
皆さん、喘息持ちの方だったよ。



膝が痛いという事で
歩いてもらったり動きを見ていると
上半身が動いていないショボーン



歩いたり日常の動きには 胸、胸椎のねじりが必要で
そこの動きが悪かったり 無意識に胸のあたりをかばっていたりすると
代わりにひざが頑張ってくれていたりする・・・



そこからの痛みだったみたい。



胸椎のうごきを思い出し いろんな動きも併せて連動させてあげたら
その後、痛みは軽減。

喘息で夜 仰向けなんてとんでもない、横を向いて寝るのも大変と言われていましたが
寝られるようになられたみたいです飛び出すハート



喘息の発作は苦しいとききます。
ただでさえ猛暑なのに 寝られないのはつらいですよね。



ここで、ひざ痛をなんとかしようとしてマッサージや湿布をはっても
その時は良くなっても またしばらくすると痛くなるのは想像つきますよね。



その痛みどうしてくるのかな?を
動きを見ながら 話をしながら
一緒に考えるのが私の仕事です。
これは、自分では気づけない。
私が、とっても細かい動きを見るので エスパーぽいらしい爆  笑



一緒に考えて動きを試してみるってのが 楽しいし
慣れてくるとどんどん自分でも気づけることが多く深く応用性が高まってきます照れ



一方的に治してもらうではないのが アレクサンダーの大好きなところ。
あなたの特性を活かしてあなたの魅力を表現するものだよ~ウインク



で、
胸椎動かすってどうするの?



簡単さっ!
さあ!踊ろう爆  笑

Creepy Nuts「Bling-Bang-Bang-Born

 

 

レッスンに来てみてね。


 

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今日は、5名の頂いた感想を一部載せます。

 



いろんな方とセッションさせていただいて
最初は、大丈夫かな?
私に何かお役に立てることがあるのだろうか…と
内容が深刻で心配になってしまう方もいらっしゃるのですが、、、



クライアントさんと関わっていく中で
改めて、私ではなく ご本人の力なのだと
ただただ、それだけなのだと何度も
クライアントを通して
人のすばらしさを伝えてくれる機会をいただく事ができて
ほんとにありがたい。
 
関わってくださる方々
ありがとうーーーー!
 

 


 

 

サムネイル
 

40代 女性 会社員の感想です。


こちらの彼女は、突然 土踏まずに激痛がくる とおっしゃられていました。
原因はわからないのですが 基本的なアレクサンダー・テクニークをお伝えして体験してもらう事をして 6回ほどで改めてお聞きしたら そのことを 忘れられていました爆  笑
 

ちえさん
おはようございます!

先日はありがとうございましたー
足の痛み、聞かれるまですっかり忘れてました
それぐらい症状が出てなかったってことですね!

今日のメモ、もありがとうございます。

昨日は目の空洞に空気がめぐったからか、視界がよりクリアでした。
自分の身体の中にある骨の位置を確認しただけで、こんなに違いがでるなんて!
毎回まいかい、学が沢山ですー
来月も宜しくお願い致します。
 

 

 

 

 

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40代 女性 主婦の方の感想です。


腕が時々いたくなるとおっしゃられていました。
これと言って原因は思いつかないとのこと
これまた、日常に使えそうな動き(スマホの持ち方など)から
基本的な身体の動かし方 身体の地図の 認識を更新していっていただいています。

 

先生、おはようございます。

最近、腕の痛みを感じることが 格段に減りました!
意識するだけこんなに変わるなら、いくらでも意識していこうと思っちゃいます。

また教えていただけることを 楽しみにしておりますのでよろしくお願いいたします。
 



 


 

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女性 経営者の方の感想です。

 

こちらの方は、コーチングメインです。
お話を聞いていると 私もなのですが
色んな制限に気づくことがあります。
そこに気づいたときにお知らせをしてそれの繰り返し…。
どんなことでも もとは 自分を守る幸せになるためからの習慣なので
そこに改めてご自身で気づかれると
自然と最善が行われるという素敵な体験をさせてもらっています。
 

こんばんは

昨日もほんとうにありがとう
一瞬で意識が変わるので、みていた世界が軽やかになり拡がっていくのを今までも何度も体験してるけど、ちえさんのコーチング?はなんと言えば良いのか分からないけど、違うのよ!
すでに在る世界観だろうか、、純度だろうか? 
あっぱれすぎる (これ変だけど ) あれから一人芝居が面白すぎて盛り上がっていたけど、
拡げすぎて、壮大すぎて目眩になりました〜 が、早寝できたよ ほんとうに凄い〜〜
 

 

 


 

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60代 女性 経営者の方の感想です。

 

こちらの方もコーチングメインの方です。
お話をしていて彼女がこういうところを大切にしたいのだな感じたことを私はお知らせします。
人ってなんて素敵な生き物なんだと 思わせてくれることがたくさんあります。
 

ちえちゃん、コーチングをほんとうにありがとうございました❗️

がっつり深いところを捕まえてくるのが見事過ぎて、無駄がないと言うか、凄すぎて、、
ことばにならないけど気持ちがストンとして、すっきりしています❗️

分かりやすく噛み砕いてのお話しも、これがまた、優しくて温かいのが、
めっちゃ素敵で惚れ惚れしないわけがないほどでした🥰

凄すぎる〜〜😆💥🪐🌈✨🙇‍♀️
 

 



 

サムネイル
 

50代 会社員 女性の感想です。


当初、身体のいろんなところが痛く医者に行っても良くならないと来てくださいました。
平日のいつもの頑張り過ぎからか 休日にはかえって体調を崩されるという悪循環。
今では、身体の痛みはなくなり 休日はご家族と楽しまれています。
彼女も当初のことは 遠い昔になられた模様…。
これは、最初のころに頂いた感想です。
訪ねてくださって本当によかったと思えます。

 


おはようございます。
昨日はありがとうございました。
気分がとても良くなり、1日前向きで活力がありました。
おそらく、15年以上も苦しんできた体の痛みが、なくなるんだ、と思ったからです。
すぐにではなくても、いずれなくなる可能性があるというのは、諦めていた私にとっては、すごいことでした。
 

 

以上です。




 

色んな立場の方が来てくださいますが
アレクサンダー・テクニークや私のコーチングの特徴として
プロセス(過程)を丁寧にしていく
最初のご本人の目標設定を超えていることが多々あります。



クライアントさんは、いったいどこに行くのだろうと可能性にワクワクしてますラブ




 

 

 

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◆◆◆ご案内できるメニュー◆◆◆

虹千葉県白井市クラス(千葉ニュータウン内)
西白井駅歩3分 駐車場あり
参加費:2500円 体験初回のみ2000円
基本、第一水曜日

◆6月5日(水)13:30~14:45


虹都内クラス 千駄ヶ谷(千駄ヶ谷駅 国立競技場駅 徒歩5分)
参加費:グループ5500円 体験4000円(定員5名)
個人レッスン10000円 体験6000円(リピート割あり)
 

◆6/13(土)満

・グループ 13:30~15:30

◆6/21(金) 後3名
・グループ10:30~12:30
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜

◆7/13(土) 後2名

・グループ 13:30~15:30

◆7/18(木) 後3名
・グループ10:30~12:30
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜

◆8/17(土)

・グループ 13:30~15:30

◆8/22(木)
・グループ10:30~12:30
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜

 

虹ゆるゆる眼のワーク オンライン(zoom使用)大好評飛び出すハート


・60分の2回コース

・参加費:2万円 (ペア割あり、お友達とお二人受講は合わせて2万円。一人1万円でお得)
その後、希望者にはfacebookグループにご招待 練習会があります。


虹自宅サロン(北総線西白井駅 歩10分、駐車場あり)

90分ほど、レッスンは1時間ほど おしゃべりお茶込みの時間
個人レッスン 10000円 体験6000円
ペアレッスン お二人で10000円
6回の回数券は、20%オフになり12000円お得になります。
注)女性限定 ご紹介または、ご夫婦でのご来店は お受けしています。


虹出張レッスン(ご指定場所に伺います) 

個人出張レッスン(約1時間)15000円から +交通費実費(応相談)
注)女性限定 ご紹介または、ご夫婦でのご依頼は お受けしています。
講座依頼 1時間20000円から+交通費など(応相談)

 

虹オンライン(ZOOM)のレッスンも行っています
30分と60分選べます。体験30分3000円



詳細お気軽にご連絡くださいませ。




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コーチ仲間が、写メって教えてくれた新聞記事ラブ
 


 

以前、アナザースカイというTV番組で菅野美穂さんが「アレクサンダー・テクニーク」の事を話してくださっていて
今回は、中谷美紀さん♡

どちらも素敵な女優さんなので とても嬉しいです。

女優さんの威力はすごいですね!
何人も声をかけてくれました♪
もっと、アレクサンダー・テクニークの認知度が上がると嬉しいな。

 

 

 

中谷美紀さんのアレクサンダー・テクニークの事を話してくださっているYahoo記事はこちらです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/474dd6f0b40b26f3a87eddf055757cb36910594d?page=3&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR14AbeGQ5QwnFwep3neOu40JGg2xNEZK3FFNbxll9Ivsff5Pl0emIIGKRk_aem_AU2NI7Yl2UvnFhjEmrOz2ePPOic0F6LYHR1Rq9NTYmZo6WT6eOKgNhHars0bEm1e3qB4XPI5PYNb3kUU8eyv7HNO



中谷美紀さんのこちらの記事の中に書かれている


『Non doing(何もしない)』

アレクサンダーのレッスンでは よく出る言葉なのですが
最初に聞いたときは 何もしないするをしないって何を言っとるのだと 意味不明でした…
そして、今も
これまた、深くて いまだに とらえられていない気もしますあせる

何かをやろうとした思った時点で
余計なことをやってしまっているという、、、


なので、
Doing」ではなく「Non doing


こういう言葉を聞くと
なんだか、
不思議な世界でもあるし
本質でもあると
私は、思っている


アレクサンダーを実践学び続けていると
常に気づきと変化と進化。。。



そして、
より自由に自分らしく在れるようになってきているように思う


なので、おもしろくってやめられない…
無意識に支配されずに
自分で行動を選択する楽しさは格別だと思う。


そのためには 

 
 

「Non doing」


 

 

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西白井駅歩3分 駐車場あり
参加費:2500円 体験初回のみ2000円
基本、第一水曜日

◆6月5日(水)13:30~14:45


虹都内クラス 千駄ヶ谷(千駄ヶ谷駅 国立競技場駅 徒歩5分)
参加費:グループ5500円 体験4000円(定員5名)
個人レッスン10000円 体験6000円(リピート割あり)
 

◆6/13(土)満

・グループ 13:30~15:30

◆6/21(金) 後3
・グループ10:30~12:30
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜

◆7/13(土) 後2

・グループ 13:30~15:30

◆7/18(木) 後3
・グループ10:30~12:30
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜

◆8/17(土)

・グループ 13:30~15:30

◆8/22(木)
・グループ10:30~12:30
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜

 

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・60分の2回コース

・参加費:2万円 (ペア割あり、お友達とお二人受講は合わせて2万円。一人1万円でお得)
その後、希望者にはfacebookグループにご招待 練習会があります。


虹自宅サロン(北総線西白井駅 歩10分、駐車場あり)

90分ほど、レッスンは1時間ほど おしゃべりお茶込みの時間
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