こんにちは！
コーチング＆アレクサンダー・テクニークのちえです。
あなたの望みを
最短距離で叶えるお手伝いをしています
ねぇねえ、グループレッスンでおひざが痛いって来られた方
皆さん、喘息持ちの方だったよ。
膝が痛いという事で
歩いてもらったり動きを見ていると
上半身が動いていない
歩いたり日常の動きには 胸、胸椎のねじりが必要で
そこの動きが悪かったり 無意識に胸のあたりをかばっていたりすると
代わりにひざが頑張ってくれていたりする・・・
そこからの痛みだったみたい。
胸椎のうごきを思い出し いろんな動きも併せて連動させてあげたら
その後、痛みは軽減。
喘息で夜 仰向けなんてとんでもない、横を向いて寝るのも大変と言われていましたが
寝られるようになられたみたいです
喘息の発作は苦しいとききます。
ただでさえ猛暑なのに 寝られないのはつらいですよね。
ここで、ひざ痛をなんとかしようとしてマッサージや湿布をはっても
その時は良くなっても またしばらくすると痛くなるのは想像つきますよね。
その痛みどうしてくるのかな？を
動きを見ながら 話をしながら
一緒に考えるのが私の仕事です。
これは、自分では気づけない。
私が、とっても細かい動きを見るので エスパーぽいらしい
一緒に考えて動きを試してみるってのが 楽しいし
慣れてくるとどんどん自分でも気づけることが多く深く応用性が高まってきます
一方的に治してもらうではないのが アレクサンダーの大好きなところ。
あなたの特性を活かしてあなたの魅力を表現するものだよ～
で、
胸椎動かすってどうするの？
簡単さっ！
さあ！踊ろう
Creepy Nuts｢Bling-Bang-Bang-Born
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