あなたの疲労感には理由があります。
そして、その疲れの奥には、
ずっと見つめてもらいたかった
「本当のあなたの気持ち」が
あるはずです。
⇓《わたちを大切にするチカラ診断》
》https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN
ぜひやってみてね🥰
---------------------------------------------------
～心と体のWしんどいにさよなら～
心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。
「あ〜、またやっちゃった...」
昔は、小さな失敗に、
クヨクヨしていませんでしたか？
料理の味つけがちょっと濃すぎた、
メールの返信を忘れちゃった......。
20代、30代の頃なら
「どうしよう、どうしよう」と
頭を抱えていたような出来事も、
今なら「まぁ、いっか」と
肩をすくめて笑い飛ばせる。
そんな変化に
気づいたことはありませんか？
完璧をめざさず「まぁ、いっか」
が言えるようになると、
今度は「失敗」しなくなるんですよ！
それ、どういうこと？
ですよね。
実は......、
🥳失敗の定義がかわった！？
若い頃の私たち、
なんだかいつもまわりを氣にしていた。
「間違えたらどうしよう」
「失敗したら恥ずかしい」
「みんなに笑われるかも」
そんな不安が常に心のスミにあって、
新しいことにチャレンジするのも
足が止まってしまう。
完璧でなければ！
という思い込みにしばられて、
本当にやりたいことを
ガマンしていたこともありました。
でも今は違います。
何か少し失敗しても
「まぁいっか、これも人生」と
笑い飛ばせる
余裕が生まれています。
この変化って、
実はとても大きなこと。
失敗に対する捉え方が変わることで、
人生そのものが軽やかになっていく。
完璧主義の重いコートを脱ぎ捨てて、
もっと自由に、
もっと自分らしく歩けるようになる☘️。
アラ還だからこそ、
失敗の定義そのものが変わり、
新しい扉が開くのかもしれません
。
「う〜ん、うまくいかないかも」
と思いながらも
「まぁいっか、やってみよう」
と一歩踏み出せる心の余裕。
これって、アラ還世代の新たな武器ですよね。
絵を描いてみたい、
旅に出てみたい、
新しい習い事を始めてみたい、
昔あきらめた夢にもう一度挑戦してみたい、
そんな小さな好奇心や大きな夢を、
「まぁいっか」の一言で
ご自分の背中、押してみませんか？
友人の山田さん（仮名）は60歳を過ぎてから
絵手紙を始めました。
「絵心なんてないし......、」と
最初は躊躇していたのに、
今では町の展覧会に出品するほど。
「下手でも楽しければいいじゃない。
まぁいっか、って
思えるようになったら、すごく自由になったの」
そう笑顔で話すAさんの表情は、
本当に輝いて✨見えます。
上手くいかなくても
「経験値アップ！」と笑える今だからこそ、
さらに新しい世界が
広がっていきますよん♪
ただただ自分らしく咲いている💛
🥳「自分流」を大切にする生き方
誰かと比べる必要もなく、
社会の「あるべき姿」に
しばられることもない。
「私はこれが好き😍」
「私はこれが心地いい🥰」
という自分の感覚を最優先にした生き方が、
アラ還になって
初めて手に入れられる宝物かもしれません。
朝はゆっくり起きたい人もいれば、
早起きが気持ちいい人もいる。
オシャレを楽しみたい人もいれば、
楽な服装を好む人もいる。
活発に動き回りたい人もいれば、
静かに読書を楽しみたい人もいる。
どれも正解。
どれも素敵。
自分自身を許してうけいれた結果が
「まぁいっか
」なんですよね
参考記事
60代「幸せホルモン」の減退がひきおこすシニア鬱にならないために
【アラ還】専業主婦の自分時間をみつけ方
💎「私を大切にするチカラ診断」で自分発見
ところで、あなたは今、
どのくらいご自分を大切にできていますか？
「まぁいっか」と
言えるようになったとはいえ、
まだまだ自分に厳しくしてしまって
ガマンしたり、
誰かのギセイになったりする場面も
あるかもしれません。
理由が思いつかないけど、
朝からなんだか「しんどい」、とか
いつも氣づかない肩の凝りが
今日はとってもひどい、とか
それは、もしかしたら、
あなたの体が、
「もっと自分を大切にして～」って
伝えているのかもしれません
！
「しんどいなぁ」と感じたときには、
一度立ち止まって
【わたしを大切にするチカラ診断】
ぜひ、やってみてください
。
ご自身との向き合い方を
客観的に見つめ直す
優しいきっかけになる、
⇓《わたしを大切にするチカラ診断》
》https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN
ぜひ、やってみてね🥰
🥳新しい可能性への扉
肩の力を抜いて生きる姿勢は、
上の山田さん（仮名）のように
新しい可能性🪴を開いてくれます。
完璧を求めず、
自分らしく生きる選択をした。
その先に待っているのは、
意外にも豊かで充実した毎日なの
。
「失敗してもいい」という安心感があるからこそ、
本当にやりたかったことに素直に向き合える。
「人にどう思われてもいい」という自由があるから、
自分の価値観を大切にした選択ができる。
「完璧でなくてもいい」という優しさがあるからこそ、
等身大の自分で人とつながれる。
これって、若い頃には手に入らなかった、
とても貴重な財産だと思いませんか？
参考記事
≫アラ還世代の肩の力を抜く生き方「ま、いっか」で人生が軽くなる！
≫アラ還女子のゆるっとチャレンジ 私にはこれが心地いい
今日もあなたらしい１日を。
Have a great day♡
Love you all.
🌈魔法の自分ケア🌈
まずは、頑張ってきた自分を
ホメホメ、から始めよう🥰💕
---------------------------------------------------
⇓《私を大切にするチカラ診断》
》https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN
あなたの疲労感には理由があります。
そして、その疲れの奥には、
ずっと見つめてもらいたかった
「本当のあなたの気持ち」が
あるはずです。
ぜひやってみてね🥰