アラ還世代の肩の力を抜く生き方「ま、いっか」で人生が軽くなる！

あなたの
「あなた自身を大切にするチカラ」を

見える化して、
“がまんグセ” とのつきあい方の
ヒントをお届け💕。

⇓こちらをクリック

https://resast.jp/page/fast_scoring/NjJmNGY0MGMwN

ぜひやってみてね💕。

ーーーーーーーーーーーー

～心と体のWしんどいにさよなら～

心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

アラ還流「ま、いっか」で人生が軽くなる方法

完璧をめざさなくてもいいって
とっても解放感じゃないですか？
「ま、いっか」が口癖になって、
今、私の気分はどんどん軽くなっています✨。

60代だからこそ味わえる、
肩の力を抜いた生き方の心地よさ🌈。

人生の後半戦は、
自分との和解と許しの時間です。
若い頃には考えられなかった、
この不思議な軽さの正体をお話しします。
まずは......

アラ還にたどりつくまでの「頑張りすぎ病」から卒業

✅60代からの100点をめざさないあり方

若い頃の私たちは、
何かとガンバリすぎていました。
仕事も家事も育児も、
そして人間関係も。

すべてに100点をめざして、
「できない」「足りない」
と自分を責める日々。
でも、還暦をこえた今、ふと気づいたのです。

完璧を求めていた若い頃と今がちがうのは当たり前。

✅60代で完璧をめざすのはキツイと氣づく

このごろは、いろんなことが、
「まぁ、これくらいでいいか」と
思えるようになりました。

料理も「見栄え」より「おいしければOK」とか、
掃除も「ピカピカ」より「清潔であればOK」とか。

このゆるめの基準が、
実は大きな解放感をもたらしてくれたんですね～。

↑
どんなに”映え”なくても新鮮タケノコは
今の季節の贈り物♡

日頃は、実家に行ったらおさんどんは私の役目なんです。
でも前回は、母がいただきもののタケノコで
私の大好きな炊き込みご飯と若竹煮を作っていてくれました。

見た目50点⁉あればいい、って感じの食卓だけど、
こんな幸せなご飯ってないよね✨

「80点でええやん」
という生き方を選ぶということは、
決して投げやりになることではなくて。
むしろ、本当に大切なことに
時間とエネルギーを集中させる賢明な選択。

人生の優先順位が明確になってくる、
アラ還ならではの知恵、じゃないでしょうか。

（↑かっこよくない）

60代の日常に宿る「ま、いっか」の魔法

「ま、いっか」という言葉には、
不思議な魔法があります。

この言葉を口にするだけで、
心の荷物が軽くなるような感覚。
ちっちゃな魔法の言葉を、
日常のあちこちで唱えるのはいかが？

✅60代には60代の「こだわり」

身だしなみも「完璧」でなくていい。

あなたの心地よい

「ほどほど」。

前髪はまっすぐじゃないといけない、というような、
メイクも常に完璧じゃないと、というような、
強迫観念はもう御用済み。

風が吹いて、髪があっちこっち向いてても、
口紅がうすくなってても、
「ま、いっか」

人目、氣にしなくていいから。
あなたの感覚を大切に。
そんな「ほどほど美学」こそ