体と心のWしんどい解消スペシャリスト
あきやましずえです♡
「今日も誰とも話さずにおわってしまった」
海外にくらしはじめたころ、そんなことは日常でした。
幸い？自分には2歳前の娘がいて、
忙しくはしていたのですが、
夫のいない日中に
突然孤独感がおそってくることもありました。
自分が海外で23年半くらしあいだ、
SNSは存在しなくて。
▽ドイツ渡独直後、私のホームシック街道についての記事
今現在、アメリカでくらしはじめた知り合いにも、
やっぱり生活を始めたころは暗かった、と。
そしていろんな気づきがあっての今がる、と。
ワクワクだけではない、海外での生活を
どんなふうにしたら明るく元気にすごせるのか。
「今」も
海外で暮らす友だちの話しをきいてみたよ。
＠アービング・テキサス
海外生活の孤独をのりこえる
海外生活の暗い部分
俺が海外に住むというとこと
海外に住むというと、
SNSじゃあキラキラした写真ばかり
ながれてくるけど、
生活の現実はそんなもんじゃない
！
それが、3年目の本音！
最初のころは、なんでも新鮮で楽しかった。
新しい町、新しい食べ物、新しい文化。
毎日が冒険、ってかんじだった。
そのワクワク感が落ち着いてくると、
気がつくんだよ。
自分のまわりに本当の本当に
心を開いて話せる人がいないって。
俺のまえの言葉の壁
言葉の壁って、マジでキツい。
ある程度話せるようになっても、
ジョークが通じなかったり、
微妙なニュアンスが伝わらなかったり、
あるあるだから。
「あ～、この感覚は日本人にしか
わからないだろうな」と思うことが
山もりあるんだ。
俺の友だちつくり
それに、友だちつくりもムズカシイのよ。
みんな現地の人は、それぞれ自分のコミュニティがあってさ。
そこに、英語力のない自分が入っていくのは
結構ハードルが高いんだよね。
「Hey, what`s up? 調子、どう？」とか、
挨拶みたいな会話はできても、
表面的でさ。
深い話やプライベートな相談なんてできる関係に
なるんだろうか？って茫然とする。
俺と日本とのつながり
家族や昔からの友人とはLINEやzoomで話せるけど。
でも、時差があるから、話せる時間が限られてる。
こちらが夕食後にくつろいでる時間が
日本じゃ出勤前だったりするわけだから。
向こうは向こうで生活があるからさ。
だいたい離れて暮らしてると、
話題もすくなくなっていくんだよね。
孤独と戦う方法
俺だけじゃない経験
こういう経験って、自分だけが特別なんじゃないって
最近わかってきたんだ。
SNSでキラキラした海外生活を
アップしている人も、
裏ではひたすら孤独と戦ってるかも、
なんだよね。
でさ、これは自分でなんとかせにゃ、と思ったわけ。
テキサスの夕日 June. 2024
俺の孤独脱出法
①オンラインで日本人コミュニティをみつけた。
たまに集まって日本食を作ったり、
日本語で話す。
日本語で話せる場所があるだけで
世界が全然ちがう！
②自分の好きなことに時間を使うようになった。
自分の場合は、料理。
これが意外と現地の人とつながるきっかけになったよ。
③この「孤独感」「暗い部分」もひっくるめて
今しかできない「経験」だと思うようにしてる。
きっと将来の自分のためになるんだろうなって。
今の気持ち・伝えたいこと
休日に一人で、
窓の外をながめながら
「今、日本だったら何してたかな」って
考えることもある、
別に毎日孤独感にさいなまれて
落ち込んでるわけじゃないけど、
今でもたま～に、どっと寂しさが
おしよせてくる日があるんだ。
海外生活、ってだけであこがれている人が多いけど、
キラキラした部分だけじゃなくて、
どうしても感じる孤独もふくめて
覚悟しておいた方がいい。
覚悟しておいたら、きっと
どうってことなく
のりこえられるさ。
のりこえられる自分の強さを発見したり、
今までになかった価値観と出会ったりすることは、
まちがいなくかけがえのないものだと思う。
海外に暮らすゲンダイの若者の生活、
話してくれてありがとう。
自分たちのころとはちがって、
携帯電話があって、
SNSが発達したゲンダイ。
私は、日本や古い友だちや、
みんなもっとずっと
蜜につながってる、と思ってた。
時代は変わっても、キツい部分は
あまり変わらないのね。
みなさんは、どう？
海外在住者の孤独。
のりこえる方法。
ご意見やご経験、ぜひぜひお聞かせくださいね
今日も、読みにきてくださってありがとう
あなたらしい１日を。
Have a great day♡
Love you all.
🌈魔法の自分ケア🌈
孤独感も幸福感も
それぞれの気持ちの持ちよう、と
気づいたり✨
あなたも、自分の行動パターンを知って
幸福度を爆上げして欲しいな♡
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