鍋島町あかね育児相談室助産師の秀坂あいです。
今日は長男の期末試験最終日…
昨夜は長男よりも先に寝るのは…と思い…
勉強している長男の隣で
ヨガをしてました。邪魔だったかしら
陰と陽
緊張とリラックス
ハードとソフト
自力と他力
動と静
両極のバランスをとって自律神経の働きを
旺盛にして生命力を高めていくと、
体調も整っていく気がします
さて。そもそもヨガのポーズとは何か？
という事について考えてみますと
昔も今も基本的に求める物は同じで
健康に生きることが願いであったと
思います。
私達人間は動物の生き生きとした息づかいと
躍動する姿に魅せられ
あのエネルギーを自分のものにしたいと願ったのかもしれませんね
それが猫のポーズ
ライオンのポーズ
ラクダのポーズ
コブラのポーズ
といった形になり、実践しているのかもしれないなぁと…ヨガポーズをしながら考えてました
さて。今日の言葉です
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