こんにちは
暑苦しい日々が続き
みなさん大変ですよねー
熱中症対策に塩飴や
水分補給をされていると思いますが、
今回はその水分補給の種類について
水分補給にコーヒーはNG
理由は
コーヒーには利尿作用があるからです
熱いからといって
アイスコーヒーをがぶがぶ
よし！これで水分OK！
ではないのです
他のドリンクに比べて
トイレに行きたくなる回数が増えたり
元も子もない為
できれば他のもので水分は補給しましょう！
では一緒に猛暑をのりきりましょう！
過去ブロブ参考
何を活用すべきか明記しています！
↓↓↓
