心と体の土台から整え、本来の自分に還る暮らし｜Inti Garden【長野・安曇野】

６月は、

自分と向き合い、
 

立ち止まりながら、
 

心を整える時間だった方も多いかもしれません。

７月も少しずつ日が過ぎ、

・頑張っているのに結果につながらない
・やりたいことはあるのに一歩踏み出せない
・もっと豊かに生きたいと思っている

そんな想いが出てきている方もいるのではないでしょうか。

２０２６年７月は、
「豊かさ」「現実化」「受け取る」がテーマの月です。

これまで積み重ねてきたことを形にし、

自分の価値を受け取りながら、

次のステージへ進んでいくタイミングでもあります。

この記事では、

数秘「８」がもたらす流れと、

豊かさの循環を受け取りながら、
今月を心地よく過ごすためのヒントをお伝えします。

 

「１の年 × ８の月」が教えてくれること 

 

２０２６年は、数秘「１」の年。

 

新しい人生をスタートさせる年です。

 

その流れの中で迎える「８」の月は、

 

✔ 行動したことを形にする
✔ 自分の価値を認める
✔ 豊かさを受け取る準備をする

 

そんなテーマが浮かび上がります。

 

「１」の年は、
新しい挑戦が増える一年。

 

だからこそ、
７月は「頑張ること」だけでなく、

 

積み重ねてきたものを受け取ること

 

も大切になります。

 

遠慮したり、
「まだまだ」と否定したりするのではなく、

 

ここまで歩んできた自分を認めることが、
次の飛躍へとつながっていくでしょう。

 

 

行動することで現実が動き始める 

 

数秘「８」は、
現実を動かすエネルギーを持っています。

 

頭の中で考え続けるよりも、

 

・気になっていたことを始める
・後回しにしていたことに取り組む
・具体的な行動を積み重ねる

 

そんな一歩が、
未来の豊かさへとつながります。

 

完璧な準備が整うのを待つよりも、

 

「まずやってみる」

 

その積み重ねが、
大きな成果を生み出していく月です。

 

 

「受け取ること」を自分に許す 

 

「８」は、
努力の成果や豊かさを受け取る数字でもあります。

 

けれど、

 

・褒められても受け流してしまう
・人に頼ることが苦手
・自分にはまだ早いと思ってしまう

 

そんな気持ちはありませんか？

 

今月は、

 

「受け取ること」も大切な行動です。

 

感謝の言葉も、
人からの応援も、
新しいチャンスも、

 

「ありがとうございます」

 

と素直に受け取ることで、
豊かさの循環が生まれていきます。

 

 

  お金との向き合い方を見直すタイミング 

 

「８」は、
経済や豊かさとも深く関わる数字です。

 

今月は、

 

・何にお金を使っているか
・何に価値を感じているか
・未来につながる選択ができているか

 

そんなことを見直すのにも適しています。

 

節約することだけではなく、

 

「未来の自分を育てるための使い方」

 

という視点を持つことで、
豊かさの流れは大きく変わっていくでしょう。

 

自分の価値を認めることが豊かさにつながる 

 

数秘「８」が伝えているのは、

 

「あなたには受け取る価値がある」

 

ということです。

 

誰かと比べる必要はありません。

 

ここまで積み重ねてきた経験、
乗り越えてきた出来事、
努力してきた時間。

 

それらはすべて、
あなただけの大切な財産です。

 

自分自身の価値を認められるようになると、

自然と行動も変わり、
現実も少しずつ動き始めます。

 

 

７月のおすすめの過ごし方 

 

◆おすすめアクション

 

• 目標を具体的な行動に落とし込む
• 後回しにしていたことを始める
• 自分の成果を書き出してみる
• 感謝を素直に受け取る
• 未来につながる自己投資をする

 

◆おすすめセルフケア

 

忙しくなりやすい今月だからこそ、

 

「整えながら行動する」

 

ことを意識してみましょう。

 

• 睡眠時間をしっかり確保する
• 栄養バランスを整える
• 自然の中で深呼吸する
• 軽い運動で身体を巡らせる
• 瞑想で未来をイメージする

行動と休息のバランスが、
豊かさの流れを育ててくれます。

 

 

思うように結果が出ないと感じるときは 

 

「８」の月は、

 

成果や結果を意識しやすいからこそ、

 

・焦ってしまう
・自分を責めてしまう
・頑張っているのに報われないと感じる

 

そんなこともあるかもしれません。

 

でも、
豊かさは無理に追いかけるものではありません。

 

まずは、
心を整え、
「本当に望む未来」を思い描くこと。

 

その先に、
行動するエネルギーが自然と湧いてきます。

 

もしよければ、

 

「望む未来を創造する７分瞑想」

 

もご活用ください。

 

静かに呼吸を整えながら、
心の中にある未来をイメージすることで、

 

あなたが本当に進みたい方向や、
望む人生への一歩が見えやすくなります。

▶　YouTubeはこちら

 

 

こんな方には《フラワーエッセンスカウンセリング》がおすすめ 

 

・頑張っているのに結果につながらない
・豊かさを受け取ることに抵抗がある
・自分の価値に自信が持てない
・次のステージへ進む後押しがほしい

 

そんな方には、

 

《フラワーエッセンスカウンセリング》

 

がおすすめです。

 

思い込みや不安を整理しながら、

今のあなたに必要なエッセンスを選び、
本来持っている力や可能性を引き出すサポートをしています。

 

  ７月は「豊かさを受け取る月」 

 

２０２６年は「１」の年。

 

新しい人生を創り始める年です。

 

そして７月の「８」は、

 

その流れを現実へと育て、
豊かさとして受け取るための大切な時間。

 

・自分の価値を認める
・行動を積み重ねる
・豊かさを素直に受け取る

 

そんな意識が、
これからの未来を大きく育ててくれるでしょう。

 

 

年全体のテーマや流れを知っておくことで、
月ごとの数秘メッセージも
より深く受け取ることができます。

 

▶︎ 年数秘2026年は「1」の年｜立春から始まる、新しい流れのために今できること

 

今月は、

 

「頑張ること」だけでなく、
「受け取ること」も大切にしてみてください。

 

あなたが積み重ねてきたものが実を結び、
豊かさが心地よく循環する７月となりますように。

 

 

 

 

𓂃𓈒𓏸

 

百瀬 笑琉花（ももせ えるか）
ウェルネスオーガナイザー／ホリスティック・フラワーエッセンスカウンセラー

 

心・体・感覚・暮らしを同時に整え、
本来の自分のリズムに還るサポートを行っています。

長野県・安曇野の自然の中で、
サロン・宿・カフェという形で
「静かに整うための場」をひらいています。

 

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「人生の棚卸しと再スタート２２日間」

３日目を迎えました。

まだ始まったばかりですが、 

スタートした日に、

参加者の方から

「気になっていた問題がひとつ解決して、スッキリしました。」

という嬉しいご報告をいただきました。 

そして昨日は、

私自身も、

ずっと気になっていたことが一つ解決しました。

もちろん、 

 これが２２日間を始めたからだと断言することはできません。 

でも、

同じタイミングで、

それぞれに「滞っていたもの」が少し動き始めたことが、

とても印象に残りました。

私は改めて、

変化というものは、

劇的に訪れるのではなく、

こんな小さな出来事から始まるのかもしれない

と感じています。 

 手放すと、流れが変わることがある 

私は以前から、

「人生を変えるためには、何かを足すことより、まず整えることが大切」　

だと感じています。

不要な物を手放す。 

頭の中を整理する。

心に溜め込んでいた感情を見つめる。

そうして少しずつ余白が生まれると、

今まで見えていなかった答えが見えたり、

止まっていたことが自然と動き始めたりすることがあります。

大きな変化ではなくてもいい 

「変化」と聞くと、

劇的な出来事を想像する方もいるかもしれません。

でも、

本当に大切なのは、 

小さな変化に気づけることなのだと思います。

気になっていたことが一つ解決した。

心が少し軽くなった。

昨日より前向きになれた。

そんな小さな変化の積み重ねが、

やがて大きな変化へとつながっていきます。

２２日後、どんな景色が見えているでしょう 

まだ３日目。

これからどんな変化が訪れるのか、

私自身も楽しみにしています。

焦らなくても大丈夫。

一歩ずつ、

今の自分と向き合いながら進んでいきたいと思います。 

もし今、

「何かを変えたい」

そう感じている方がいたら、

まずは身の回りの小さな一つから手放してみませんか。

そこから、

新しい流れが始まるかもしれません。

今日の棚卸し記録

手放したもの：３５点

・古い領収書や請求書
・計量スプーン
・シリカゲル

・スマホデータ　など

今日は昨日より少ない数でしたが、

一つひとつと向き合いながら手放すことができました。

手放しは、

「たくさん捨てること」が目的ではありません。

今の自分に本当に必要なものを選び、

不要になったものに感謝して送り出すこと。

その積み重ねが、

少しずつ新しい流れをつくっていくように感じています。

２２日後、

どんな景色が見えているのか。

楽しみにしながら、

明日も一歩ずつ進んでいきたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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「人生の棚卸しと再スタート２２日間」

２日目を迎えました。

昨日は七夕。

願いと向き合う特別な一日でしたが、

今日は、その願いを受け取るための「余白」をつくる一日になりました。

実は今日、

私は自宅の片付けをしていました。

手に取ったのは、

長年ためてきた雑誌の切り抜きや、

プリントアウトした資料たち。

「いつか読むかもしれない。」

「何かの参考になるかもしれない。」

そんな思いで残してきた紙ばかりです。

でも、いざ見返してみると、

今の私にはもう必要のないものもたくさんありました。

一方で、

「これはまだ残しておきたい。」

そう思うものもあります。

だから今日は、

全部を捨てることはできませんでした。

それでも、

少しずつ向き合い、

少しずつ手放しています。

 手放すか迷ったときの判断基準 

今日、改めて感じたのは、

「手放し」は勢いで行うものではないということです。

私はこんなことを自分に問いかけながら進めています。

・今の私に本当に必要だろうか。

・これを見返したのは、いつだっただろう。

・なくても困らないものではないだろうか。

・これからの私が持っていたいものだろうか。

この問いを繰り返していると、

自然と答えが見えてくるものがあります。

手放すことは、自分を信じること 

「必要なものは、必要なタイミングでまた出会える。」

そう思っているのに、

心のどこかでは、

「いつか必要になるかもしれない。」

そんな思いが顔を出します。

だからこそ、

手放すということは、

単に物を減らすことではなく、

未来の自分を信じることなのかもしれません。

今の私に必要なものは、

これからも必要なタイミングで巡ってくる。

あの時は必要だと思ったけど、

これからの私には必要ない。

そんなことを思いながら手放しました。

小さな一歩で十分 

２２日間だからといって、

一日で大きく変わる必要はありません。

今日は紙を数枚手放すだけでもいい。

引き出しを一つ整理するだけでもいい。

そんな小さな積み重ねが、

気づけば大きな変化につながっていくのだと思います。

私もまだ途中です。

一緒に、

焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。

最後に 

今日、あなたは何を手放しましたか？

もしまだ何も手放していなくても大丈夫です。

まずは一つ。

「もう役目を終えたかな。」

そう思えるものを探してみてください。

その小さな一歩が、

新しい自分への扉を開いてくれるかもしれません。

今日の棚卸し記録

手放したもの：５５点

・雑誌の切り抜き
・プリントアウトした資料
・不要になった書類　など

今日は紙類を中心に整理しました。

まだ迷って残したものもありますが、
 

焦らず、自分のペースで進めていこうと思います。

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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今日は７月７日、七夕ですね。

そして今年は、

一粒万倍日・天恩日・母倉日・神吉日・大明日が重なる、とても特別な開運日です。

皆さんは、もう願い事を書かれましたか？

昨日は、「願い事の書き方」や「叶えるコツ」についてご紹介しました。

↓

【２０２６年七夕】願いが叶う人は何が違う？願い事の書き方と叶えるコツ

でも今日は、その先のお話です。

願いを書くことも大切ですが、

私はこの七夕を、

「本当の願いに出会う日」

にしていただけたらと思っています。

実は今日から、

「人生の棚卸しと再スタート２２日間」もスタートしました。

この２２日間は、

願いを叶えるために頑張る時間ではなく、

不要な思い込みや古い価値観を少しずつ手放し、

本来の自分へ戻っていく時間です。

そうすると不思議なことに、

「叶えたい」と思っていた願いが変わることがあります。

あるいは、

ずっと心の奥にしまっていた本当の願いに気づくこともあります。

七夕の夜だからこそ、

今夜は少しだけ立ち止まって、

子どもの頃の自分が抱いていた願いにも耳を澄ませてみませんか。

 子どもの頃、どんな願い事を書いていましたか？ 

思い出せますか？
 

小さな頃、

星を見上げながら「◯◯になりたい」

「◯◯が欲しい」と、
まっすぐな気持ちで願ったこと。

周りの目も、

現実的かどうかも関係なく、
ただ「そうなったら嬉しいな」という、

純粋なエネルギーでいっぱいでしたよね。

その“願いの在り方”こそ、

実は今の私たちが忘れてしまいがちなもの。

頭で考える「叶えられそうな願い」ではなく、
心が知っている「本当に望んでいること」。

今夜、

七夕の星を見ながら、

あの頃の自分に会いにいってみましょう。

もしかすると、

その子が願っていたことは、

今のあなたが本当に望んでいることにつながっているかもしれません。

インナーチャイルドとの小さな対話 

静かな場所で、

目を閉じて深呼吸をひとつ。

心の中に、

小さな頃のあなたを思い浮かべてください。
 

何歳くらいのあなたが出てくるでしょうか？

その子は、どんな表情をしていますか？
 

何を欲しがっていますか？
 

その子が、あなたに伝えたいことはなんでしょう？

もし浮かばなければ、

「こんな願い、してたかもしれないな」と想像でもOK。
 

ただ、今夜は“その子の願い”を、

代わりに星に届けてあげてください。

願いは、もう叶っている？ 

今のあなたが、

かつてのその願いをもう叶えている可能性もあります。
 

たとえば、

「ひとりで何かをできるようになりたい」

「大好きな場所で暮らしたい」など、

かつての願いが、

知らぬ間に形を変えて、

現実になっていることも。

気づかぬうちに叶った願いに気づくことも、
実はとても大切な“願いのチカラ”を育む時間になります。

願うことと、

感謝することは、

同じエネルギーの循環。

「叶ってたんだね、ありがとう」と、

そっとその子に伝えてみてください。

そして、

今日の七夕には、

今のあなた自身の願いも、

新たに星へ届けてみてください。

​叶えるために必要なのは、“信じること” 

子どものような無邪気さで願いを信じること。

未来の自分が、

それを叶えてくれると信じること。

それは、

「願いを叶える」ための最もシンプルで強力な鍵です。

七夕の夜は、

その信じる力を思い出す、

最高のタイミングかもしれません。

今夜できるシンプルなワーク 

もしよければ、こんなふうに過ごしてみてください。

１．深呼吸をして、静かに目を閉じる

２．小さな頃の自分を思い浮かべる

３．その子が願っていることを、ひとつ受け取る

４．心の中で、「その願い、星に届けておくね」と伝える

５．最後に、「ありがとう」と言って目を開ける

言葉にして紙に書いてもOK。

お気に入りの香りや、エッセンスを添えてもいいですね。

星に願いを、そして自分にやさしさを 

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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７月７日は七夕です。

そして今年は、

一粒万倍日・天恩日・母倉日・神吉日・大明日

という吉日が重なる、とても特別な一日です。

「願いを書く日」として知られる七夕ですが、

私は今年、

少し違う視点で七夕を迎えたいと思っています。

それは、

願いを書くことよりも、願いを受け取れる自分になること。

願いは、

書けば叶うものではありません。

本当に大切なのは、

願いにふさわしい自分へ少しずつ近づいていくこと。

だから私は、

ここ数週間、

「人生の棚卸し」や「手放し」について発信してきました。

不要なものを手放し、

心に余白ができるからこそ、

新しい願いが入ってくる。

私はそう感じています。

七夕に願いが届きやすくなる３つの秘訣 

１．子どものように信じる気持ちを大切にする
→「どうせ叶わない」と思わず、

　純粋に信じて書くことが大切。

２．ワクワクしながら願い事を書く
→楽しい未来をイメージしながら書くことで、

　現実化のスピードが加速します。

３．すでに叶ったように言い切る
→「〇〇になりますように」ではなく、

「〇〇になる」「〇〇している」と断言しましょう。

五色の短冊に込められた意味｜五行と五徳から読み解く 

七夕の短冊には、

古来より「五色（青・赤・黄・白・黒）」が使われていました。

これは古代中国の「五行説（ごぎょうせつ）」という自然哲学に由来しています。

それぞれの色には、

自然界のエネルギーや人として大切な徳（五徳）が結びついていて、

書く願い事の方向性にも意味があるのです。

五行説は自然の

『青＝木』、『赤＝火』、『黄＝土』、『白＝金』、『黒＝水』

を表しています。

五行には、

人として正しく生きるための五徳

『仁』・『礼』・『信』・『義』・『智』

というものが当てはめられています。

以下に五色の意味と、

込められた想いをご紹介します。

 

■ 青（緑）：
五行＝木／五徳＝仁（じん）
→「人間力の向上」「学びや成長」に関する願いにおすすめです。

■ 赤：
五行＝火／五徳＝礼（れい）
→「感謝の気持ち」「家族やご先祖への敬意」「愛」に関する願いを込めて。

■ 黄：
五行＝土／五徳＝信（しん）
→「信頼関係の構築」「人間関係の向上」などに適しています。　

■ 白：
五行＝金／五徳＝義（ぎ）
→「正しさ」「ルールや義務を守ること」「健康や秩序」を意識した願いに。

■ 黒（紫）：
五行＝水／五徳＝智（ち）
→「学業成就」「直感や知恵」「精神的な成長」を願う際におすすめです。

このように、色ごとにエネルギーやテーマが異なるため、

自分の願いにぴったりの色を選んで短冊を書いてみるのも楽しいですよ。

カラーセラピーで選ぶ！願いをサポートする色の効果 

以下の色を参考にして、

叶えたいテーマに合わせて紙の色を選ぶのものもおすすめです。

青：協調性・自己表現・コミュニケーション・運動・勉強・仕事などに。

赤：行動・気力・経済力・恋愛などに。

黄：自信・意志力・知性・社交性・金運・平和などに。

白：純粋・理想・落ち着き・リセット・健康などに。

黒：直感力・創造性・精神性・包容力などに。

緑：癒し・優しさ・和み・調和・金銭などに。

ピンク：恋愛運・美容・自己愛などに。

オレンジ：元気・パワフル・友情・子供などに。

紫：直感力・忍耐力・精神性・美意識・芸術性などに。

自分自身が恋愛に対するイメージの色、

お金に対するイメージの色の紙に書かれてもいいですね。

今年は『今の自分に必要な色』を直感で選んでみるのもおすすめですよ。

​願い事を書く時のポイント 

叶った未来を思い浮かべながら、

心が少しワクワクする言葉で書いてみましょう。

✅ポジティブな表現を使う（否定形はNG）

✅ 自分や誰かを傷つける内容は避ける

✅ できるだけ具体的に書く

✅ 現実化を意識して「～する」「～になっている」と言い切る形で

​願いが叶うサポートアイテム 

願い事を書いた紙には、以下を添えるのがおすすめです。

・アロマやお気に入りの香り

・パワーストーン

・特別なエッセンスやオイル（例：アバンダンスオイルなど）

紙は【旧暦の七夕：２０２６年は８月１９日】まで枕の下に入れておくのがおすすめ。

その後、

感謝とともに燃やして天に返しましょう。

（※火の取り扱いには十分注意を）

七夕に食べると運気UP！？意外と知らない風習 

七夕に素麺を食べると無病息災で一年間過ごせると言われています。

特別な料理でなくても、

お椀に入れた素麺でもOK。

願いを込めて食べることで、

チャンスや良縁が巡ってきやすくなるとも言われます。

七夕の時期は地域差あり｜旧暦もチャンス 

地域によって七夕の開催日は異なります。

・７月７日（新暦）

・８月７日（松本地域など）

・旧暦の七夕（２０２６年は８月１９日）

どの七夕でも、

願いを込めてよいとされています。

願いを叶えるチャンスが何回もあると思うとワクワクしますね。

自分のタイミングで、

心を込めて書いてみてくださいね。

願いを現実に変えるために、まずは書くことから 

最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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