※こちらのモニター募集は終了しました

自分の足が「外反母趾」だと気づいていない人が意外と多いのです。


「外反母趾」とは、足の内側の延長ラインと、母趾の外側のラインの角度が15度以上ある状態

母趾が多少曲がっていても、痛みがなければそれほど気になりませんが、このような状態では母趾が正常に機能していません！

歩くときに指の付け根までしか使っていない人は意外に多くいます。


指先が使えていないと、蹴り出しが弱くなるので、足が遅くなります。

特に外反母趾の人は膝がねじれる傾向にあるので、膝に違和感がある人は自分の足をチェックしてみてください！


●足の小指ぶつけたことありませんか？


足の小指の感覚ありますか？

結構使っていない人が多いのです。

足の小指を角にぶつけたことがある人は要注意！


「外反母趾」の陰に隠れて見落としがちなのが「内反小趾」

小趾が捻れて指先が内側に向いている人もかなり多くいます。

フットプリントを取ると一目瞭然！

小趾があるはずのところにほとんどインクが付いていない人ばかり。


ゴルフやテニス、野球などをされてる方はよく分かるかと思いますが、

手の小指が使えないと、力強いスウィングが出来ませんよね。

足の小指も同じ。

「小趾」が使えないと、歩いたり走ったりする時に力が入りにくくなります。

小さい割りに意外と大きな力を発揮するのです！


●歩き方を教わっても続かない人は足指は意識しても思うように動きません。

何年も、何十年も使わずにきてしまった人は特に、指に力が入りにくくなってます。

指に体重をかけると痛くて支えられないかもしれません。

だから「足指を使いましょう」と言ったところで、上手く出来ないのです。


そんな人でも効率よく足指を使わせるには、インソールが効果的！

インソールとは「靴の中敷」のこと。

インソールを入れた靴を履いて、正しい歩き方を身につければ、筋肉がバランスよく使われます。

だんだんとインソールを外しても良い歩き方を保つことができるようになってきます！


これは私自身がインソールを自分の靴に入れて歩いてみて実感していること。


いくら意識しても動かなかった指先が、インソールを入れると、自然に動くようになるんです。

私が目指すところは、「インソールに頼らない足作り」

そのための「リハビリ」としてインソールを使うのです！


あれやこれや買い揃えて、インソール作りの準備が着々と進んでおります。

ついにグラインダーゲット！

市販のものを使いやすいように加工しました(^^)

そして！

インソール作成のモニター募集することになりました！！

《楽歩インソールの特徴》
1.カカトを安定させる
2.足のアーチをサポートし、足の機能を正常化させる
3.無駄な動きを抑え、足への負担を軽減する
4.衝撃を分散し、足や全身の疲労を軽減する
5.膝、股関節、骨盤、肩甲骨の動きが改善し、カラダ全体が楽になる

ピンときた方はぜひ↓


久しぶりに横須賀秋谷のLIFE RESETへ
夏みたい☀️


「感覚をひらいて楽に楽しく歩ける姿勢づくりの専門家」美楽る姿勢ケア サトミ
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