東海地区は台風一過。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか
ワタクシはなんの被害も影響も受けず…
「うむ、良い子だからだな」と一人納得している
あなたの美女筋トレーナーＭｅｇです
さて、この入浴剤、むくみによいですよ～とオハナシしたら
チチ話と競るぐらいのアクセス数
同じくらい悩んでいる人が多いんだなと
改めて認識。そうそう、Ｍｅｇ式ダイエットのキモも
このむくみを追い出すことにあります。
このむくみ、なんとかしたい
というお気持ち、よくわかります。
ワタクシ、若かりし頃は、むくみがひどくて
ついでにダイエットリバウンドの繰り返しで
それはそれはりっぱな下半身デ○でした。
（比率で言えば、今も下半身太目ですが）
どれぐらいつーかというと、
ロングブーツが履けないぐらい
です。カラダ全体のサイズとしては標準ですから
９号ぐらいだったのですが下半身が、
脚が、むくみが、それはそれはひどかったので
入る筒周りのものがなかったんですよね
通販で買った、ジョッキーブーツ。これならまっすぐだし
太目だし、入るであろうと思ったのに
入らなかったときのあの屈辱
そんなワタクシが、こんな風になりたいなと
道のりを思いますと、（基本Ｓサイズですが
細身のパンツはどーしてもまだＭサイズ。）
要因はひとつではないのです
だから、これさえ飲めばとか、食べればとか
これさえすればとか、一個じゃないほうが
改善は早いですよ
むくみの要因は…・食べ物
・運動不足
・歩き方
・冷え
・生活習慣
など、多岐に渡ります。あ、全部対策しなくちゃ
絶対ダメ
つーことでなく、いろいろあるのねぇ
ということを、まず知っておいてくださいまし。
これから、少しずつお話して行きますが、
すでにお話したとこで、やっぱ冷えは大敵。
意外かもしれませんが
ストッキングは冷えます
はくことによって、脚を美しく演出してくれるのは
間違いないのですが（ちゃんと肌色に合わせてね
）化学繊維なので、じつはモーレツに脚を冷やして
むくみの原因になったりします。
とはいえ、オフィスに靴下はちと、ね
だったら、せめて夜だけでも温めて
昼間冷やした分を、回復させてあげましょね。
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温めた方が、いいです。ワタクシも
飲み過ぎちゃって、あまりにも…の時は
頼ったりしますけど、年に２，３回かな。
温めるだけで、むくみ取れます。
しめつけるのは、よろしくないです。
（夜用に圧が緩くしてあっても）
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気持ちいいし肌も綺麗になるし言うことナス(￣▽+￣*)
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