ぐるぐるめぐる

こんにちは

「私、アンジェリーナ・ジョリーに似てるんです

」
「え

どこが

」

エラと頬骨が

と吉本新喜劇、山田花子風味な持ちネタギャグにしようかと
たくらんでいる美女筋トレーナー・Ｍｅｇです

フェイスラインは、見た目の印象とっても左右しますね。
特にエラ周り。ここもっさりしてくるとおば度、おじ度上がります。
宍戸錠さんが、貫禄を演出するために、エラに仕込んでいたのは
有名な話。（後に本物が出来てので摘出）
逆を返せば、ここんとこスッキリしてると、見た目の印象が
若くなるっつーことです。このケア話もしないとね。

さて

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の話、続きです。あなたのカラダ冷えてますよ
にもうひとツッコミ。

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（↑大好きな本です。おススメ）
みれいさんによると…

冷えというと、つい「冷え症」を
想像するみたいだけど
冷えとり健康法でいる「冷え」って、
ちょと観点が違うのね。
簡単にいえば、上半身と下半身の
温度の差をさすの。
上半身が熱く、下半身が冷えている
＝冷えがある、とみなす。

ですね。でもワタクシ思いますに、上半身・下半身のみならず、
どこかに熱がこもり、どこかに冷えがある状態というのは
すべからく「冷え」なのではないでしょうか。

結局健康な身体というのは
気・血・水が、元気にぐるぐるめぐっている身体。
巡っていれば、そういう温度差は生じないわけです。
手足がほてったり、頭がのぼせがちな方でも
おそらく、おそらくなんですが

要らぬオニクがついてるとこは、冷たい

はずです。それは「温度差」であり、「冷え」に該当すると思います。
もうひとつ、みれいさんの言葉を引用します。
ワタクシはコレを読んで、めっさハラオチしたのです

冷えている人のわたしのイメージってね、
お水のいっぱい入ったやかんが、
ガスコンロの上に置かれたまま、
火がついてないって感じなんだ。

いつまでたっても、水が冷たいままなの。
なんかぽちゃぽちゃして、
冷えて滞っている感じ。

これが、火をつけると、
水がどんどん沸いてくるでしょう？
そうすると水蒸気が出ていくよね。
わたしの冷えとりをはじめた状態の
イメージってこういう感覚なんだ。

下半身、特に足首から下をあたためることで
ガスコンロに火がついたみたいになって、
からだの血や気がめぐり出すの。
眠っていたひとたちが起き出すみたいにね。

そうして、血や気がめぐり出すと、からだに入った
悪いものを押し出す力がわいてきて、
ちゃんと、出せるようになっていく。

強張った身体で、エクササイズをしても効果が薄く
まずはほぐすことが必要なように、
冷えた身体で食事を変えても、効果が薄く
下手したら、意味ないんじゃないか

と思いました。

身体があったかい人の子の血がぐるぐる巡った状態。
そのベースがあってこその、ダイエットだったり
食養生な気がいたします。
貴女の身体には、「温度差」ありませんか

難しく考えず…続きはこちら↓
まずは気軽に出来るとこから、始めてみよ～♪

今日も読んでくださって、ありがとうございました

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