ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」主宰 カレンのブログ

ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」主宰 カレンのブログ

東京の港区(田町、浜松町、高輪)を中心に活動するからだケアサークル「aile(エイル)」を主宰している カレン のブログです。
40代からの更年期前後のカラダやココロのゆらぎを一緒に調えていきましょう。

はじめまして、こんにちは。
東京・港区内を活動拠点とした働く女性向けの健やかな体と心のためのサークル「aile(エイル)」を主宰している カレン のブログです。

【定期教室:40代から50代の女性対象】土曜午前(10時~11時半)
美ボディ&美姿勢のためのからだケア
8/15(土)(浜松町・大門)
9/19(土)(高輪GW・泉岳寺)




★ いままでの活動について ★
 ※ まとめページを作りました。(2025/07/14 更新)
  詳細は コチラ をクリック♪
◆ 活動についての思いを書いた記事です ◆
カレンってこんな人なのね、と知っていただけるかも。
★ゆらぎ世代、皆様とともに
(2024年8月「aile(エイル)」として再始動した理由です)

★私がこの活動を広げたい理由
(16年間の自力整体ナビゲーター活動とは...)

遺言書の保管制度を利用してみました(前編)
(子無し夫婦はやっておく方が○!)

帯状疱疹ワクチン、2回目の接種をしてきました
(自費ですが後遺症が怖いので接種しておく方が○!)

◆ 40代で乳がんを患った話や更年期障害の話など ◆
「更年期と乳がん治療」
(乳がんの検査から入院までをまとめました。何かの参考になれば...)

【番外編】
★切って煮込んで完成まで20分!菊乃井の村田さん流・夏野菜たっぷりカレーが簡単で美味しい♪

★たまねぎドレッシングの作り方



こんにちは。 ゆらぎ世代のからだケアサークル「aile(エイル)」(東京港区)のカレンです。



この夏は各地で豪雨が発生して

私も大雨の中、びしょ濡れで

移動したりしましたが

空気は少し秋に近づいきているような

いないような?残暑はまだ厳しそうですね。


日時:9月19日(土)、10月17日(土)、11月23日(祝) 午前10時15分~11時半(開場:午前10時)

会場:港区内(9月、10月 高輪/11月 浜松町)のレンタルスペース

※会場の詳細はお振込み完了後にご案内しております。


参加費:2,500円(会員 2,000円) ※事前振込み制


定員:4名 持ち物:ゆったりした動きやすい服装(ジーンズ、スキニーパンツ不可)、水分補給用の飲料水


★お申し込み

参加規約 と キャンセルポリシー を必ずお読みになってからお申込ください。

 

皆様のご参加をお待ちしております。