■「私感覚」軸から、「気づき」軸への転換が非二元への扉

多くの人は「私」を主軸にしたまま悟りや永遠性を求めるが、

それが迷いの始まりだとするのは、医師の伊東充隆さん。

非二元をどう認識すればいいのか、また、

非二元は引き寄せの法則にみられるような理論とは何が違うのか等を伺った。

【3-2】　

一瞬に永遠を観る「無心のひと呼吸」

記者：　伊東さんはいつも、そういった気づきの立場にいるのでしょうか。

伊東：　軸を「私」に置くと、時間が発生し、分離が発生し、個人になります。

そうではなく、どんな時でも気づいているのは事実であり、

対象ではなく、その気づいていることに気づく。

対象はいつでも変わるけれど、

気づいていることは変わったことはないということを観て行きます。



気づき軸で日常を送っていると、静かなんですよ。

その中では、「私」という主体がありません。

私感覚は与えられますけど、

それは主体と客体との同時発生の中で実態がないので、

全てがただ起きているだけだと分かります。



最近、僕がみんなに伝えているのは「無心のひと呼吸」を練習しましょうということです。



何かをしているとき、はなしているときでも、つかの間、

ほんのひと呼吸でもいいから、なるべく無心の呼吸をするわけです。



はいている息とすっている息を意識して、

さらに呼吸の間に意識を合わせると、

思考がなくなり、無心になります。



人は無意識に思考をして、無意識に行為して、というリズムを繰り返しています。

非二元には時間はなく、一瞬が永遠だということがわかってくると、

ひと呼吸で事足りるようになります。



・・・・・【3-3】に、続く

（スターピープル55号、インタビュー記事冒頭より抜粋。）