で、今回は、実践編！！ということで、

完全に「女子力アップ、くびれをつくる」に着目いたしまして、

ダイエット理論（専門的な段階として、解剖生理学→心身生理学→運動生理学）

と、「実践」です。

無理なことはさせませんが、足があがって開く恰好でお越しください。

（え、それが無理・・・という方は、その場でレギンス着用もアリです）

骨盤という複雑な形をした、身体の中心、左右のバランスの中心にあるところから、骨盤自体はもちろん、全身のバランス、ボディメイクにまで発展する、というとっても中身の濃い内容を、また1時間半で体を使って、表現いたします。

生理のセミナーに関しては、あみちゃん
担当ですが、

家族にもお医者さんにも聞けない、

知っておきたいたいせつな生理のハナシ】

生理のことを中心に、

自分のカラダは、どれだけ働いてくれているのかな、疲れてないかな

何をしてあげれば、ハッピーなカラダになれるかな

などなど、

皆さまのお悩みを聞いたり、ワークシートなども使いながらお話します

・・・ということなので、

自分の量って普通なのーー？とか、みんな同じじゃないのかしら？

とか、そうだ、子宮も頑張ってる！
と、気づきが多い内容です。

（今回は、生理中だけじゃなくて、他の日にもどれだけ頑張って準備してるかという、子宮の気持ちになって！というトークになると思います。ふふふ）

☆11月23日（祝）　in 渋谷

Ｃｏｍｏｄｏカフェ　in ちとせ会館

【完全個室】密室で、「出血＆痛み具合」と「お尻とお腹」の相談承ります。

12時～13時　　　ランチ会

13時～14時半　 骨盤アッパー（くびれるぜ、イェィ！！）

14時半～16時　 生理だよ、全員集合！

ランチ会無料（ランチ会だけ参加ＯＫ）

各講座4000円　

今回は、２つ合わせて金額がないことは、ご了承ください。どちらかだけもＯＫです。

＊生理に関して、2回目の方は半額です。希望者の多い場合には、新規の方優先になります。

前回の骨盤ビギナーに参加してなかった方も参加できますが、

もし、内容を知りたい方には、駆け足で直前　11時～12時まで近くのカフェにて

ミニセミナーを行います。個人の骨盤診断に関してはランチタイム中に行います。

（3000円、資料代込）

加えて、生理の個人相談、コンサルに関しましては、1000円で、（太っ腹だなーー）

16時以降、あみちゃんに聞けるそうです。

申し込みフォームは全部一緒ですので、チェック項目で確認していただいて、個別相談の方には、あみちゃんから、ご連絡がいくように手配いたします。