色から知る自分のココロ、千穂子さん から、ご感想いただいちゃいました。

気を良くして、骨盤アッパークラス（上級者）＆あみちゃんに、生理の話をしてもらって、またコラボセミナーやっちゃうか、検討中。やるとしたら、11月23日（祝）予定。気になる人、チェケラッッ！

なんだよ、アッパークラス、って・・・って感じですが（笑）。

やるなら、骨盤スキンケアや、ダイエット理論までに発展するぞーー。

そうそう、千穂子さん、私と共通点がいくつかありそうな気配。

海よりコンクリート、結果が出るなら痛くてもＯＫ（リフレの話・・・決してＳＭ世界ではない）、酒・・・？

そんな彼女からの、ご感想です。

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いきなりなタイトルですが(笑)。

一昨日、骨盤と体毛のお話を聞いてきました。

骨盤のセンセーは、ビューティーママコンシェルジュ☆りこさん 、

体毛のセンセーは、パーソナルセラピスト☆あみちゃん 。

講師の、あみちゃん＆りこさん

参加者の皆さま

　まずは、骨盤のお話から。

女性の骨盤が、周期的に締まったり緩んだりしていることを知っていますか

（痩せやすい時期なんかもコレに絡んでるし、知ってるヒトが多いと思うけど）

また、骨盤は背骨や頭蓋骨とも連動していて、

骨盤がゆるむと頭蓋骨もゆるみ、あたまもボーっとし、

骨盤がしまると頭蓋骨もしまり、あたまも冴える。　というのもあるんですって

（知ってましたか～？これは、私は知らなかったです）

骨盤は、骨盤底筋群という筋肉に支えられていて、

ここがゆがんでいると、生理痛や多量出血になりやすく、

ここがととのっていると、月経量もコントロールできる、とのこと。

筋肉の材料（タンパク質）、骨の材料（カルシウム、マグネシウム）を摂るのも大切！

そして、骨盤の動きに合わせて摂ると良い食べ物の話や、

（たとえば、玄米やゴマは身体に良いとされているけど、

陽性の食べ物は身体をあたためるとともに、身体を締める性質がある。

これを、毎日、いつも、摂るのが身体にとって良いことなのでしょうか？とかネ）

正しい姿勢（立った時にちゃんと膝がつく立ち方や座り方）、骨盤診断もあり、

自分のクセや意識したら良いことも、しっかり教えてもらいました。

　そして、次は体毛のお話です。

～毛だって頑張ってるんだもの～　という副題がついてましたヨ。

気になる脱毛のお話に入る前に、毛は何のためにあるのか？というお話。

体毛は、外的刺激から身を守るためだけじゃなくて、

老廃物の排泄や体温維持という働きもしてくれてるんですって

そして、毛が成長して抜け落ちる周期の話や、

脱毛の方法と、そのメリット・デメリット・リスクについて、詳しく聞けて、

疑問に思っていたことがとってもスッキリ！したのでした。

たとえば、まゆ毛を毛抜きで抜くと血が出ることがあるのはどうして？とか、

（まゆ毛を毛抜きで抜くと、筋肉を傷つけ、たるむことになるのでNGなんですって！）

レーザー脱毛と光脱毛は何が違うのか？とか、

（医療行為か美容エステの範囲か、効果や費用や保障の違いなど）

セルフケア（シェーバーで剃る）と床屋さんのシェービングの違いとか、

（床屋さんは、毛の流れに沿って剃るから、皮膚を傷つけないんですって！）

いろいろ詳しく聞けて、疑問に思っていたこともわかり、ほんとにスッキリでした

女子の皆さん、ズバリなタイトルだけど(笑)、

骨盤ビギナーズの会も、体毛ビギナーズの会も、とってもオススメです

何人か集めて、あみちゃんにリクエストするのも良いみたいです。

気になるけどなかなか聞けないお話を聞いて、ぜひスッキリしてくださいな

りこさん 、あみちゃん 、ご一緒した皆さま、どうもありがとうございました