花粉シーズンその前に

今年のワタクシ、すでに2回も風邪を引いて、免疫力がなんだかな～状態です。スギ、ヒノキの花粉は今のところ大丈夫ですが、アレルギー体質につき、いつ発症してもおかしくないこれを機に、体質改善に真剣にとりかかろうかと思っています。

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免疫学の第一人者、安保先生によると、免疫力を活性化させるためには「生き方」を変えるのが一番で、アレルギー体質は長生き体質だとのことです。

この点については機会を改めるとして、今日はハーブ初心者でも試しやすいハーブを3点ほどご紹介します。花粉症の方は、今くらいからこれらのハーブを飲用することで、体質改善が見込めるかも。実際、私のお客様でもお薬なしで花粉シーズンを乗り切った方がたくさんいらっしゃいますよん。

まず、単純に免疫力を強化するにはこちら。

綺麗な花を咲かせる植物です（これはパリダという種類）。

（別名パープルコーンフラワー）
この地上部と根から採れたハーブは、アメリカ先住民族が蛇の咬み傷、熱病、治りにくい古傷の治療などに使っていたといわれているものです。

このハーブティーの内用は、マクロファージの活動を活発にし、インターフェロンの産出を促進することが報告されています。抗ウイルス作用、免疫賦活作用などがあり、風邪やインフルエンザなど上気道の感染症に用いらます。

1ｇ（ティースプーン山盛り1/２杯）に１５０ｍｌの熱湯を注ぎ、10分間抽出したものを1日３回食間に服用が目安です。ただし、結核や白血病その他自己免疫疾患には禁忌と言われています。

風邪をひきやすい、今年のワタクシのような方、お勧めです。（って私に言われたくないですね）

味は、可も不可もなく・・・と言ったところでしょうか。草、の味がします。

はい、次！

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とここから、花粉対策に良いのですが、おっと時間切れ

また機を改めますわ～ん

気ままにホリスティック生活