しなやかなココロで
輝きの人生を
指の関節が痛い！
う〜ん。原因はなんだ？？
腱鞘炎
第三関節の痛みなので腱鞘炎の可能性。
リウマチといえば朝のこわばり。
そして両手に出る。
片手だし
以前から
強く物を握った時に
人差し指の第三関節の痛みを
やや感じることが。
家計的にもリウマチは聞いていないので
とりあえず腱鞘炎系ということにしよう。
幼い頃にガングリオンできてたことを
ふと思い出しましたよ。
やること&やってはいけないこと
痛みがあるからと
マッサージをしてはダメ。
炎症が悪化して痛みが強くる可能性あり。
湿布して
なるべく使わないように安静に。
おかげで
P Cのパソコン打つのが大変。
編み物で人差し指を使ったのは
数週間前なんだけどな。。。
何故突然・・・。
PCの文字入力？？？！
原因は筋肉の衰え？？！
きっと原因は老化の一言
で終わると思っております。
検索していたら
手首や手の筋肉の衰えが原因だから
鍛えましょうというものも。
あとは仙腸関節や股関節の硬さが原因
というのも見かけたけれど
チャットGPTさんに否定されました。
とりあえずストレッチが現実的かな。
さいごに
最近すごく心に浮かぶこと。
重要だけど緊急ではないこと。
これをいかに実行するかで
人生が変わります。
という内容がすごく思い浮かんでいて。
ストレッチや断捨離って
私にとってのまさにこれ。
重要だけど急がないこと。
後回しにしちゃって
億劫になって・・・
の繰り返し。
重い腰をあげなさい
というサインだと
思わずにはいられないこの頃です。