でも少し触れましたが
日々の飲み物。
どうやって決めていますか？？
なんとなくコーヒーを飲んでいたり
家の定番のお茶を飲んでいますか？？
ヒューマンデザインで重要としている
選び方と決める方法。
それは飲み物や食べ物などにも当てはまります。
飲み物を意識すると何が変わるのか
知りたいですか？？
何も意識せず飲んでいる飲み物を
本当に自分の身体が望んでいるのか。
聞いてみてください。
コーヒー、お茶、お水などなど。
その瞬間にどれを飲みたいと感じるか。
どれも一緒と思うかも知れませんが
単に知らないだけ
ということもあります。
夏の暑い時期。
飲食店では氷入りのお水を提供されることが多いはず。
そんな中で
「常温のお水お願いします」
という言葉を耳にしたことはないでしょうか。
私もほんの数年前まで
意識が高い人だなぁと
思っていたのですが
今では氷入りのお水はほぼ飲めません。
お水を1日２L飲むと良い
と聞いたことはないでしょうか。
ただただすごいなぁ
という意識で
お水美味しいと思わないし
自分には関係ないと思っていました。
が。
ある時
コーヒーなど日常生活で口にする飲み物を
お水に変えたら味覚が敏感になった
というブログを目にしました。
これは面白そう。
とピンときたこと
飲み物を全て常温のお水にする
というのは労力はかからず
２Lというノルマがあるわけでもないので
チャレンジしやすかったんですね。
試してみると
確かにお水が普通になると
今まで合間に飲んでいたお茶の後味が気になるように。
甘いものを食べる時には紅茶が良いけれど
水分摂取のためにはお水の方が良いな
といつの間にか思うように。
それが普通になると
冷たいお水を飲むと身体が冷えるのが気になって
口にしないように。
常温のお水が一番ですよ！
と言いたいわけではなくて。
何も意識せず飲んでいる飲み物を
本当に自分の身体が望んでいるのか。
お水も硬水が良いのか軟水が良いのか。
どこの地域のお水を美味しいと感じるのか。
少し意識するだけで
気づいていなかったことに
気づくことがある。
気になるタイミング
始めるのに適したタイミング
があるので
こんなこともあるんだなぁ
と思ってもらえるだけで良いです。
全ての人にとってお水が良い
というわけではないので
自分の身体の感覚を大切にして下さい。
そうすると他のことも変化してきますよ
夏は梅シロップの炭酸割が美味しく感じるしずかでした！
＜人生自動操縦！ヒューマンデザインのすすめ＞
