「私の人生このままでいいのかな…」
他人と比べて落ち込みやすいママへ
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本当にやりたいことが見つかり
仕事も子育ても心はずむ毎日に変わる
アドラー流・幸せ自分軸トレーナー
渡辺歩実です
「早くして」
「もう、それあとでやって」
気づけば今日も、
子どもにそんな言葉を
かけていませんか？
私もね、油断すると
口からなめらかに出てきます（苦笑）
家事に仕事、
やることは山ほどあるし、
スムーズに1日を回したい
ママはそんな気持ちになりますよね。
でもね、先日
そんな私にちょうど本が、
届きました。
『アドラー流 子育て50の習慣』
三宅美絵子著、岩井俊憲監修
（明日香出版社・2026年7月10日発売）
実はこの本、
あまりに楽しみだったのか、
アマゾンで2冊注文していたらしく、
そこに、ありがたいことに
美絵子さんご本人からも
1冊献本いただいて・・・
わが家に同じ本が3冊並んで、
ちょっとした書店のようになりました♡
読ませていただいて、
一番心をつかまれたのが
この1フレーズ。
「32 ご機嫌な家では
ココロパフォーマンスを優先する。
不機嫌な家では
タイムパフォーマンスを優先する。」
目にした瞬間、
・・・ズキン！
完全に、矢が刺さりました。
子育て世代って、
本当に忙しい。
家事も仕事も責任も
どんどん増えていく中で、
とにかく脱線しまくる子どもと
一緒に暮らすのは、
なかなかハイレベルな毎日です。
だからつい、
タイパを意識して、
なんとかスムーズに
1日を回したいと思ってしまう。
でも、あまりにタイパに
傾きすぎると、
スムーズに回るどころか、
子どもにイライラして、
「不機嫌な家」へとまっしぐら。
この本では、
不機嫌な家ではなく
ご機嫌な家にするために
どんな心構えでいるといいのか？
タイパよりも大切にしたいことは何か？
簡潔にわかりやすく
紹介されていました。
私も「ココロパフォーマンス」
というキーワードを胸に
過ごしていこうっ！
って思いました。
この本、
「ご機嫌な家/不機嫌な家」の対比で
50の習慣が並んでいるので、
目次を眺めるだけでも、
今日から何をすればいいのか
見渡せるんです。
しかも1つの習慣が
見開き2ページで読めてしまう手軽さ。
気になる項目から
拾い読みしてもいいし、
「今日はこの1つだけ意識してみよう」
という取り入れ方もできるのも
忙しいパパママには
嬉しいポイントだなと思いました
この本を書かれた三宅美絵子さんとは、
一昨年、ヒューマン・ギルドの
15年ぶりの新講座
「ALIVE講座」の開発で
ご一緒させていただいた間柄。
当時は、
毎週のようにZOOM越しに
お会いしていました。
（中段左が美絵子さん）
元々はベビーサインの講師をされていて、
ご自身も男の子を育ててこられたママさん。
そして岩井先生から引き継いで、
ヒューマン・ギルドの
アドラー流勇気づけ親子関係講座
「SMILE」の講師も
もう何年も務めていらっしゃる
親子関係のプロなんです。
美しくて華やかで
憧れの存在ですが、
お付き合いしていくと、
とってもお茶目で、
人をふっと和ませてくれる
あったかさもお持ちで。
そして、
かなりのお酒好きな一面も♡
魅力しかない美絵子さんの、
待ちに待ったご著書
この本をきっかけに
日本全国にご機嫌なお家が
増えていきますね！
私も、まずは32番から。
ちょっとずつ実践していこうと思います。
美絵子さん、
素敵なご本を、
本当にありがとうございます！
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最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
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