最近、子どもと向き合えていないな・・・と感じた時にやったこと

 

 

最近、
子どもと向き合えていないな
と感じていませんか？





子どもの話を聞きつつも、
ついスマホを見てしまう。

なかなか的を得ない話に。
つい上の空になって
返事もいい加減に・・・。





夕方からの段取りも
考えないといけないし

仕事のことも気になるし
頭の中でいろいろと
シュミレーションしていると、




「もー！ママ聞いてる！？」




表情が曇った子どもの顔を見て
はっと我に返る瞬間・・・





正直、最近、

私もありまして💦





こういう時って
なんとなく自分の心も
ザワザワしているんですよね。





こんなことがしたい

わけじゃないよな・・・


本当は、もっと
子どもとの時間を

大事にしたいはずなのに
 

全然できてないじゃん・・・と


 

ひとつだけ行動を変えてみた

 

そこで昨日、
ひとつだけ行動を変えてみました。





それは・・・

寝る前の絵本タイムだけは、
子どもに全集中する

 

ということ。




私は、
子どもと図書館に行った時に、

自分が気になった絵本を
数冊借りるようにしているんです。




その絵本を一緒に読もう～

と、小２の次女を誘って
 

寝る前にベッドの中で
読み聞かせをしました。





すると・・・

不思議なことが起こったんです。





物語に一緒に入り込み、
同じページをのぞき込み、
同じ場面で笑う。

時間にしたら
たった５分ほどだと
思います。




なのに、
めちゃくちゃスッキリ！

心がスーッと軽くなったんです。





子どもも嬉しそうだったけど、

何より、私自身が
満たされた気持ちになって

そのまま幸せに寝落ち～（笑）





３０分後に
長女がベッドに入ってきて、
私は再び目を覚ましたんですが、

満ち足りた気持ちは
その時もまだ残っていました。

 

 

子どもと向き合うために必要だったもの

 

この一件で気づいたんですよね。




“子どもと向き合えて

 いるかどうか”は、

 

長さでも回数でもなく“密度”

だと。

 

30分、1時間
子どもの相手をして
一緒に遊ばなくてもよくて。




ほんの5分、10分。

お互い一緒に

熱中できる時間があれば、
それで十分なんですね。




子どもと向き合えていないな
と、感じているママさんは

もしかすると、
自分でハードルを
上げ過ぎてるかもしれません。





「もっとたくさん遊んであげないと・・・」

「もっと、子どもの『見て』に
　応えてあげないと・・・」

って。




でも、実際に大事なのは、
 

長さでも頻度でもなくて
「この時間は、わが子と向き合ったぞ～！」
という実感です。




その実感が得られるためには、
５～１０分で十分。




逆に、

いくら長時間一緒にいても

何度も遊んであげたとしても

気持ちがここにあらずだったら
おそらく、
「向き合えたな」という
実感にはつながらない。




自分が、子どもと思いっ切り
楽しめている時間があれば
 

十分、「向き合えた」という実感が

得られるものなんだと気づきました。

もし今、
「最近ちゃんと関われていないかも」と
小さなモヤモヤを感じているなら、

「数分だけ子どもと思いっ切り楽しむ」
を取り入れてみてくださいね♪
 

 

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

 

どんなあなたも応援しています♡