２か月ぶりに体重計に乗って衝撃を受けたこと

 

 

 

いやぁ、
最近のデジタル体重計はすごいですね！





１０年以上使ってきた体重計が、
いよいよダメになって

新しい体重計を購入しました。






「体重計」というか

正しくは、「体重・体組成計」
というものなんですが、

いや、びっくり。





見た目がスタイリッシュ

電源ボタンを押さなくても
乗るだけで勝手に電源が入る

４秒で瞬時に８項目が計測される

データがアプリに
自動で転送・記録までされちゃう





なんて便利なんだ！！


もう、私、感動しちゃいました。






ただね、２か月ぶりに
まともな体重計に乗ってみたら

見事に、体重が増えてる。。。





せっかく、
順調に体重が減ってきていたのに

1～1.5kgほど
増えているじゃないですか




特別なダイエットをしていた
わけではないんですが、

それまでは、とにかく
毎日、体重計にだけは
乗るようにしていたんです。





ただ体重計に乗るだけ





でも、２か月間

パタリと体重計に
乗らなくなったら、

この有り様ですよ。。。






つくづく、実感しました。






数値で『見える化する』って

こんなにも意識や行動に
影響を及ぼすものなのだ、と。





実は、
自分らしい仕事・家庭・暮らしを実現する
長期講座「幸せ自分軸プログラム」の
受講生さんたちにも


講座の中で、掘り起こしていった
「自分らしさ」や「自分のやりたいこと」を
紙に書いて言語化する作業を
大切にしています。





たかだか、紙でしょ。

やってもやらなくても
そんなに変わらないんじゃない？

と、思われるかもしれないんですが、
全く違うんですよね。






自分が感じていた違和感や
心地よさが
ハッキリと言葉になった瞬間、

霧が晴れるように表情が変わったり
急に、前に進めるように
なったりする・・・



そんな受講生さんの姿を
何十回と見てきました。






体重計と同じ。




言葉になって見える化すると
それだけで、

意識も行動もケタ違いに変わるんです。





体重計に乗るのも
言語化して見える化するのも

正直、ちょっと面倒くさいじゃないですか。





それだけで
変化があるとは思えないし・・・






でも、
そのひと手間をかけることが

意識を変え
行動を変え

体重も
人生も変えていく

これが現実なんですよね。





『見える化』の力は
バカにならないですよ～～～





新しい体重計も手に入れたことだし、

私も、体重測定を再開して
身体を絞っていくぞ





自分らしさが分からない・・・

何をやりたいのか見えてこない・・・


そんな人は、ぜひ、
「本当にやりたいことの見つけ方」
７つのステップで

さらに詳しく手順や考え方を
お伝えしてますので

確かめてみてくださいね！

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最後までお読みくださり

ありがとうございます。

 

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