「自分の色メガネに気づきました」～ELM勇気づけ講座20期スタート

子育ても仕事もどうすればいいか

迷ってしまうママへ

25年間、自分迷子だった私が

アドラー心理学で見つけた

わたしらしい仕事・子育てができる

『幸せ自分軸のつくり方』

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11歳と８歳の姉妹ママ

幸せ自分軸トレーナー

渡辺歩実です

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ELM勇気づけ講座２０期が
スタートしました！

これまで20期以上

開催しているのですが、

毎回、本当に

全く違う学びになるので

面白いです！

いや、テキストは同じなんですよ～

使っているテキストも
ワークも講師も
同じはずなのに・・・

その時、参加される方によって
出てくる話も事例も、
質問も感じ方も違うから

別の講座を開催しているんじゃないか！？

と錯覚するほどです。

特に、今回の受講生さんは

カウンセリングのお仕事に
活かしていきたいと
参加してくださった方と、

再受講で受講して下さったママさん

立場が違うからこそ
新たな気づきや発見が
たくさんありました！

お二人とも
謙虚に真剣に取り組んで
くださっているのが伝わってきて
嬉しかったですし、

私もとても学びの多い時間でした。

この講座は、

困難を克服する活力である『勇気』を
自分や周りの人に与える
接し方やコミュニケーション法を
学ぶ講座です。

勇気づけの方法を知ることで、

余裕をもって

相手と接することができたり、

自分の選択に

自信が持てるようになったり、

自分だけじゃなく、
相手の心を元気にすることも
できるようになっていきます。

初回の昨日は、
１２個ある勇気づけスキルの中から２つ

１章：さまざまなものの見方・考え方を意識する
２章：聴き上手になる

を学び合いました。

今回のキーワードは

ずばり！メガネ！

（表現が昭和感たっぷりですみません）

「普通こうだよね」

「〇〇すべきだよね」

「△△しなきゃダメでしょ！」

こういう口ぐせが
よく出る時というのは、

偏った見方をしている可能性が
高いんです・・・

（「ずばり」が昭和だと言ってる私も

　偏った見方をしてそうですけどね　笑）

そんな自分の色メガネに気づいて
見方や捉え方を広げる
練習をしました。

受講生さんは、早速

あの人色メガネをかけているな～
という目で見ていた自分が

実は、相手のことを
色メガネで見ていたかもしれない
と気づいた

と、話してくださいました。

あの人、ちょっと変だな・・・

こういう人なんだろうな・・・

一度、相手に
印象や先入観を持つと
なかなかそれを解くのって
難しかったりしますよね。

でも、今回の学びで
自分のメガネにあらためて気づいた
と、話してくださって

気づかれたこと自体が
ものすごく大きな意味が
あったのではないかな

と、思います。

だってね、

ブレーキのない車って
恐ろしくて
とてもじゃないけど
乗れないですよね💦

でも、実際
日常生活では、

ブレーキを持たずに
何の疑いもなく思い込みで
突っ走っていることが多々あります。

でも、
昨日学んだ「メガネ」の存在を
知っていると

暴走する自分を止めてくれる
ブレーキやストッパーになります。

「怖いもの知らずが一番怖い」
って言うけれど、

たとえブレーキの利きが
いまいちだったとしても

ブレーキ自体を

搭載しているのと

していないのとでは大違い！！

放っておいたら暴走するかもしれない
自分に気づいて修正できる

そんなブレーキを手にできたのは

思っている以上に

大きな変化ではないでしょうか。

ただ、一度手にしても
また、うっかり

忘れてしまうのが人間ですもんね。

なので、せっかくなので
数カ月かけて習慣になるように
皆でおけいこしていきましょう～！

今日からは、

また別のメンバーで
「SMILE講座10期」も

スタートします。

目の前の受講生さんと
一緒に考えたり
意見を交流しあったりできる時間は、
本当に実りある時間✨

またSMILE講座のレポも
お届けしますね！

※現在、ELM講座は
リクエスト開催にさせていただいています。

もし、ご希望がありましたら
お気軽に個別相談やお問合せフォームから
ご連絡くださいね♪