みなさんは
「自分の時間」を持っていますか？
このブログを
読んでくださっている方の多くは、
おそらく、
仕事をしたり、家事をしたり
子育てをしたり・・・と
「自分以外の時間」に
終われている方が多いかなと思います。
なかには、
仕事も家事も子育ても
全部やっていて
平日は時間に追われまくって
自分時間なんてないよー
という方もいますよね。
妻でもない、母でもない
自分が自分のために
やりたいことをする時間
これを捻出するためには
・時間の使い方の工夫
・家族の理解・協力
どちらも必要になります。
「時間の使い方の工夫」
これは、自分一人で
できることなので
まだやりやすい。
問題は
「家族の理解・協力」
ですよー
子どもに泣かれたり
夫に嫌味を言われたり
（言われてないのに）
勝手に罪悪感を感じたりして
なかなか頼りにくい・・・
と感じている人が多いですね。
その気持ちは
私も痛いほど分かります。
先週末の東京遠征も
子どもたちに「行ってくるね」と
伝えると
「え～やだー、お母さん行かないで」
と、引き留められました（悲）
当日の朝も、
起きたら私がいなかったので
次女は泣きべそをかいていたみたいで・・
こんな様子を見ると
きゅーっと胸が締め付けられます。
でもね、
ここで罪悪感を抱えて
自分時間を諦めてしまうのは
誰のためにもなりません！
「家族のために我慢をした」
「罪悪感を感じて楽しめなかった」
という思いは、やがて
恨みつらみになっていきます💦
（こわい、こわい・・・）
そして、さらに怖いのは
自分のやりたいことをする
子どもやパパに対しても
自分と同じことを求めるように
なるんですよね。
（私もガマンしたんだから
あなたもガマンしなさいよー）
まるでガマン合戦ですよ・・・
不満、イライラのぶつけ合いで
負の連鎖が始まってしまいます。
でも、
ママが気持ちよく
自分のやりたいことをやったら
どうでしょう？？
負の連鎖ではなく
いい連鎖に変えていくことが
できるんです♡
お母さんが
やりたいことをやる姿を
見せることは
あなたもやりたいことを見つけてね！
あなたのやりたいことも応援するね！
というスタンスを
伝えることになります。
実際、家族の協力の元
自分がやりたいことをやらせてもらったら
感謝の気持ちが湧いて
今度は、自分も協力しようという
気持ちにもなります。
ママが、家族の協力を得ながら
やりたいことをやっていくことは
自分がやりたいことをやろう！
そして、
お互いに応援し合おう！
そんな前向きな協力的な文化を
つくることに繋がるんです♡
先日の
「自分はじめLabo」の定期ライブでも、
ママが家族も大事にしながら
自分のための時間をつくる方法
をお話しました。
アーカイブも残ってますので
よかったら併せて
参考にされてみてくださいね～！
自分時間をぜひ、
堂々と楽しんでいきましょう♪
どんなあなたも応援しています♡
ママはラクちん！子どもは伸びる！
アドラー流子育て法が分かる
『勇気づけ声かけ集』
プレゼント中♪
公式LINEから無料で受け取る
（706名以上がご登録）
↓
診断！動画！シート！プレゼント
本当にやりたいことが見つかる
アドラー流 ７つの鍵
▼ ３大プレゼントの詳細・登録はこちら
https://www.coconialy.com/mail_course/
アクセスエラーになるので
MIcrosoft Edge.以外のブラウザから
お願いします🙇
【募集中の講座】
あなたも勇気づけを伝える人に
ELM勇気づけリーダー養成講座
早割受付中
自分はじめLabo大交流会
開催します！
その他、新たな講座募集などはすべて
無料メール講座とLINEからお知らせします♪
講座のリクエストや講演依頼なども受付けております
その他お問合せやご依頼はこちらからお気軽にどうぞ
