【スキル編】仕事と育児の両立、上手く折り合いをつける方法

 

 

 

仕事、育児、家事

全てをうまく回していく

って難しいですね・・・

 

 

 

 

上手く両立できないイライラを

家族にぶつけてしまって

余計に悪循環・・・

 

なんてこともありますよね。

 

 

 

 

忙しいママが、少しでも

気持ち軽やかに

日々を過ごすヒントになれば

できたらいいなと思って

 

昨日は『マインド編』

をお届けしました。

 

 

 

 

 

 

今日は、さらに

「具体的にどんな工夫ができるのか？」

という『スキル編』

 

 

 

 

ちょっとしたことですが、

２児のワーママの私が

やってみてよかったことを

ご紹介しますね。

 

 

 

  ①あえて波をつくる

 

 

「両立をする」

というと、

 

いつも、仕事も家事も育児も

ちょうどいいバランスでやっている

 

みたいなイメージを

持ちませんか？

 

 

 

 

私の「両立」のイメージも

まさにそんな感じでした。

 

 

 

 

でも、これがまさに

ワーママを苦しめている

元凶なんですよー！！

 

 

 

仕事だって、子どもだって

変化がないものはありませんよね。

 

 

 

 

繁忙期があったり

急な仕事が入ったり

子どもが風邪をひいたり

習い事でリズムが変わったり・・・

 

 

 

 

どうしても、日々

何かしらの変動があるものなので、

 

「いつでもバランスよく」

なんてことは無理ー！！

 

 

 

 

あたりまえと言えば

あたりまえなんですが、

 

私も含め

なぜか出来るような気がして

理想と比べて苦しんでいる

ママが多い気がします。

 

 

 

 

そこで、ある時から

 

「週や月のリズム」

を意識するようにしました！

 

 

 

 

今週は、仕事を頑張ろう

 

来月は、ちょっとゆっくり目で

家族と過ごす時間を増やそう・・・

 

 

 

 

こんな感じで

平均を目指すのではなくて

あえて波をつくるようにしました。

 

 

 

 

自転車って、

とまった状態で

二輪でバランスをとるのって

至難の技ですよね。

 

 

 

 

でも、走りながらだと

ハンドルを左右に

小刻みに揺らすことで

傾きを修正できます。

 

 

 

 

 

まさに、あんな感じ。

 

 

 

 

日々走りながら、

どちらかに傾いてきたな

と思ったら、

ちょっと修正をかける

 

 

 

 

来週は仕事に傾けたいから

今週は、夜子どもと

一緒に寝るようにしよう・・・

とか。

 

 

 

 

そんな風に

週単位、月単位の

リズムを見ながら

調整をかけるようにしています。

 

 

 

 

すると、

 

家がぐちゃぐちゃになったり

子どもの話をゆっくりと

聴いてあげられない日があったり

したとしても

 

「今週はこれでOK

　来週、挽回させて！」

 

と、自分のなかで

折り合いをつけやすくなるんです。

 

 

 

 

結果的に

仕事と育児のバランスが

大きく崩れることも減りました。

 

 

 

 

  ②家事はなるべく、子どもがいる時間にやる

 

 

以前は、

・洗濯物をたたむ

・ご飯の用意をする

・学校の配布物に目を通す

 

こういう家事は

子どもが起きてくる前、寝た後に

やっていました。

 

 

 

 

その方が、邪魔をされず

集中して短時間でできるから。

 

 

 

 

でも、そうすると

最も自由度の高い朝と夜

ママのゴールデンタイムが

雑務で終わってしまうんですよね。

 

 

 

 

なので、家事はなるべく

子どもがいる時間

起きている時間に

やるように変えました。

 

 

 

 

お子さんが小さいと

子どもがいる時間に

家事をやろうとすると

全然進まない・・・

 

ということもありますよね。

 

 

 

 

それでも、

 

あえて、家事は子どものいる時間

（子どもが起きている時間）にやる

 

をおすすめします。

 

 

 

というのも、

家事は、そこまで力を入れて

やらなくてもいいものだから。

 

 

 

 

畳み方が雑でぐちゃぐちゃでも

料理が一品減ったとしても

たいしたこっちゃーない

 

 

 

 

家事自体は

そこそこ出来ていたらよいもの

だと私は思っているので、

 

ゴールデンタイムを

家事に捧げてしまうのは

ちょっと勿体ないと思うんです。

 

 

 

 

一方、子どもがいる間に

家事をやることの

メリットもありますよ。

 

 

 

 

それは、

 

子どもに、

家事をする姿を見せることが

できること。

 

 

 

 

目の前で家事をやることで

 

家族が快適に過ごすために

家にはこういう仕事があるんだよ～

 

というのを

子ども達に感じてもらえるし、

 

具体的な家事のやり方も

伝えていくことができますよね。

 

 

 

 

家事に協力してもらいやすくなって

子どもの家事力

パパの家事力も上がります＾＾

 

（アイロンに興味をもって

　かけてくれるように♡）

 

 

 

 

家事は、家族の仕事

 

だからこそ

ママのゴールデンタイム

ではなく

家族がいる時間にやる。

 

 

 

 

そうすることで、

自由な時間や

仕事にあてる時間を

増やすことができるようになりました。

 

 

 

 

いかがですか～？

 

ちょっとした工夫ですが、

意外と真逆をやって

自分で自分の首を絞めてた

 

という方も

いらっしゃるかなと思って

ご紹介してみました。

 

 

 

 

『マインド編』『スキル編』

取り入れられそうなものがあったら

ぜひ試してみてくださいね！

 

 

 

 

ちなみに、

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というのも、

 

仕事と子育てを両立する

大きなカギになります♡

 

 

 

 

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参考にしてみてくださいね～！

 

どんなあなたも応援しています♡

 

 

 

 

 

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