「なんでやってくれないの！？」
「私ばっかり！！」
と、家族に対して
不満に思うことありませんか？
急いで帰って
結局、ご飯をつくるのは私・・・
家族みんなの家なのに
結局、私だけが大掃除してる・・・
私ばっかり・・・
私だけ・・・
こんな風に思うと、
不満ボールが
どんどん膨らんで
勝手に一人でイライラしますね。
もし、
「やりたいことだけやって生きる」
ということができたら
理想的だけど、
現実は、
家族と暮らしている以上
料理、掃除、洗濯、お弁当づくり・・・
やらなきゃいけないことは
ついてまわりますしね。
そこで、私は
ある時からこんな風に
考えることにしました。
「私がしたいからやってるんだ」
やらなきゃいけない・・・とか
やらされてる・・・ではなく
「私がやりたいからやる」
と、思うことにしたら
余計なイライラを増やさなくなりました。
でも、考えてみたら
全くその通りなんですよね。
別に、家族の誰かに
「やれ！」と言われたり
強制労働させられてる
わけじゃないですもんね～（苦笑）
結局、
やると決めているのは自分
例えば、
家のことを一切放棄した
自分を想像してみてくださいね～
１～２日間くらいは
「お！楽ちんでいいな～！」
と思うかもしれないですが、
そのうち、きっと
家の中がごちゃごちゃになってきて、
家庭がうまく回ってない
家族が困ってる
そんな様子に耐えられなく
なるんじゃないでしょうか？
やらないと家族が困るから・・・
やらないと家族が回らないから・・・
そう思って
やることを選んでいるのは
自分自身。
結局、やる方が
自分にとっても気持ちがいいから
やっているわけですよね！
だったら、いっそ
「自分がしたいからやっているんだ」
と、思った方がシンプルです！
私がきれいにしたいから・・・
私が気持ちよく過ごしたいから・・・
私が家族の笑顔を見たいから・・・
自分が決めてやっている
と、思うと
選択・決断・行動のたずなは
自分自身が握っていることになります。
人は、
「自分ではどうにもできない状態」
をストレスに感じる一方、
「自分でコントロールできる」
と思うと、ストレスになりにくく
前向きに取り組みやすく
なるんですよね！
もちろん、一人で
全部やるのは大変なので
家族に協力をお願いしたり
みんなで分担したりするのは
大賛成です！
（実際、わが家は、
かなり助けてもらってます）
それでも、
なんだかんだ家の中では、
一番やることが多いのはママだし、
結局、やらなきゃいけないものは
あるわけで。
どうせやるなら、
「やらなきゃいけない」
ではなく
「自分がやりたいからやる」
と、思えたら
随分と楽になれますよ～
いつも以上にやることが
増える冬休み
少しでも軽やかに
過ごせますように♡
どんなあなたも応援しています♡
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